Na terça-feira falamos sobre a inauguração da loja virtual da Under Armour, lembra? Fomos convidadas a testar o serviço deles e escolhemos algumas peças. Estava esperando que a entrega fosse na semana que vem, mas ta-daaaaa! Tudo chegou hoje. \o/

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Acho que influenciei as meninas, porque teve pedido de produto que eu falei que tenho e adoro no último post. Mas ó: indico mesmo. Principalmente o Speedform Gemini, meu queridinho. <3

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01 – Camiseta Flyweight – R$ 119,90 – Sei que entre as camisetas do CM não temos uma branca, mas vou contar um segredo pra vocês: AMO camiseta branca, para treinar ou para sair. Ando fazendo uma coleção delas aqui, e achei essa super charmosa. Tem um tedico diferente em parte das costas, mais aberto. Deve ser ótima para treinar.
02 – Regata Sonic – R$ 99,99 – A Ju Ferrer adora regata e essa com o decote V valoriza muito o colo, né? A cor é linda!
03 – Camisa do São Paulo 2015 – R$ 199,99 – A Ju Vargas é São Paulina e escolheu logo a camisa atual do time. Até eu, que torço para outro time, achei a camisa bem bonitona, viu?
04 – Short Great Scape II – R$ 119,99 – Não falei que esse modelo de short era sucesso aqui na equipe? 😀
05 – Short Play Up – R$ 79,99 – Fiquei impressionada com a leveza desse short. O tecido é bem fluido, deve ser uma delícia no corpo.
06 – Tênis SpeedForm Gemini – R$ 499,99 – Não falei que ele é queridinho de todo mundo que tem aqui na equipe do blog? Então aproveitamos pra fazer estoque. X)
07 – Tênis Charged Bandit – R$ 329,99 –  Ficamos curiosas para testar outros modelos de corrida da Under Armour, então simbora testar esse.

Gostou de alguma coisa e ficou querendo? Aproveita que leitora CM tem desconto de 10% em toda a loja! \o/ É só digitar o código UA10CM ao finalizar a sua compra e aproveitar. O cupom é válido até dia 29/10/2015.

Olá mulherada!

Já estamos carecas de saber que se você quer emagrecer ou definir o corpo, não adianta só malhar ou só seguir uma dieta, o ideal é fazer uma dieta balanceada e seguir uma rotina de treinos. Principalmente se você quer se manter saudável pro resto da vida. Mas tem dias, principalmente aqueles dias de TPM, que tudo que queremos é uma boa sobremesa ou qualquer coisa com CHOCOLATE! Não é verdade?

Aqui no blog nós defendemos a reeducação alimentar, pois nada é restringido, você aprende a comer da melhor forma para a sua saúde, e um chocolate de vez em quando não mata ninguém, né? Mas que tal comer uma receita com chocolate sem culpa? Pensando nisso, a Bio Ritmo compartilhou três receitinhas mais leves para se manter na dieta e matar aquela vontade de chocolate. <3

Brigadeiro de Panela Fitness

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Ingredientes:
– 1 xícara de Iogurte light sem sabor e sem lactose ou 1/2 xícara para consistência mais grossa ainda.
– 1 colher de sopa de leite de soja em pó
– 1 colher de sopa de pudim zero, sabor chocolate
– 1 colher de sopa de achocolatado diet em pó ou Whey Protein de chocolate.

Modo de preparo:
Em um panela, aqueça todos os ingredientes. Mexa até engrossar.

#BioDica: Se preferir usar o microondas, o brigadeiro pode adquirir a textura de um brownie. Coloque inicialmente 40 segundos, confira o ponto e acrescente mais alguns segundos caso seja necessário.

Bolo Brownie de Chocolate

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Ingredientes:
– 3 ovos inteiros
– 1 xícara de farinha de arroz integral
– 1 xícara de fécula de batata
– 2 xícaras de leite de arroz ou amêndoas
– 1 xícara de açúcar mascavo
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 1 colher de sopa de fermento químico
– 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
– 1/2 xícara de achocolatado sem açúcar
– Opcional: framboesas e geléia diet para servir.

Modo de preparo:
Bata os ovos, açúcar mascavo e o óleo no liquidificador ou batedeira. Em seguida, vá adicionando aos poucos (com o batedor ligado) as farinhas intercaladas, o leite de arroz, o achocolatado e o cacau. Por último adicione o fermento e bata até obter uma mistura homogênea. Leve ao fogo (temperatura 180 graus) por mais ou menos 30 minutos. É muito importante que o bolo esteja ainda úmido quando for retirar do forno, para que tenha a consistência de brownie. Quando fizer o teste do palito ele deve sair sujinho de massa e grudento. Se deixar muito tempo vai secar!

Chocolate Quente Fit

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Ingredientes:
– 1 xícara de chá de leite desnatado
– 1 colher de sobremesa de cacau 100% em pó
– 1 colher de sopa de pó para pudim diet de chocolate
– 1/2 scoop de whey protein – 15g (opcional)
– 1/2 colher de chá de adoçante
– 1 clara de ovo

Modo de preparo:
Em fogo brando, coloque o leite, o cacau e o pó para pudim e mexa até engrossar. Retire do fogo e adicione o whey protein. Se desejar, acrescente um pouquinho de adoçante da sua preferência, está liberado. Para finalizar, bata a clara em neve e coloque sobre o chocolate na hora de servir!

Testou alguma dessas receitas? Não deixe de compartilhar conosco com a hashtag #comemulherada! 😉