E 2016 vai chegando ao fim!

Agora é hora de celebrar ao lado de pessoas queridas e — por que não? — trocar presentes! 😉 Para ajudar, e inspirar, preparamos uma lista com sugestões de mimos para quem ama treinar, seja na rua, na montanha, na praia ou na academia. E o melhor: tudo por até 100 reais! 😀

Dá uma olhada nos nossos achados!

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1. Braçadeira Skyhill – Acessório básico para acompanhar seu amigo nos treinos ao ar livre, tem um visor transparente para ver a tela do celular. R$ 39,90 na Netshoes

2. Pulseira Self ID Slim – Agora tem uma versão mais fininha da Self ID, pulseira com dados pessoais para situações de emergência. São seis opções de cores para escolher e combinar com o look. R$ 94,90 na Self ID (10% de desconto com o cupom CORREMULHERADA)

3. Brinco Corredora Dourado – Um mimo superfofo para sua amiga secreta, direto da nossa lojinha! 😉 R$ 30,00 na Loja Corre Mulherada (também disponível na versão prateada)

4. Livro “Quebrando os Limites”, de Carol Barcellos – Para inspirar seu amigo secreto a encarar novos desafios em 2017! R$ 29,90 na Livraria Cultura

5. Livro “O que Tem na Geladeira?”, de Rita Lobo – Se seu amigo está buscando ter uma alimentação mais saudável no próximo ano, este livro tem 200 receitas com ingredientes típicos brasileiros, daqueles que encontramos em qualquer feira. R$ 60,87 na Livraria Cultura

6. Copo com canudo “Água Faz Bem” – O ideal é beber 2 litros por dia pra se manter hidratada e saudável, certo? Se sua amiga vive reclamando que não consegue, esse copão lindo com capacidade para 1 litro (uau!) é uma solução bem divertida! 😀 R$ 69,90 na Imaginarium

7. Meia Stance Wagner – Se seu amigo secreto é mais moderninho, com certeza vai adorar desfilar nos treinos com uma meia cheia de estilo como essa. R$ 57,90 na Netshoes

8. Sandália Nike Solarsoft Slide – Eita, que essa moda é cheia de polêmica! Mas se seu amigo estiver no time dos que amam a volta dos chinelos slide, você vai acertar em cheio no presente. R$ 99,90 na Nike.com

9. Mochila Under Armour Adaptable – Essa mochila é super prática para levar a roupa do treino e ainda pode ser guardada de forma compacta, dobrada em um de seus bolsos internos. R$ 73,90 na Netshoes

10. Porta-medalhas “Não Pense, Corra!” – Disponíveis nas versões feminina e masculina, esse porta-medalhas vem com dois suportes para exibir todos os feitos na parede de casa. Adorei a cor prata, bem elegante.  R$ 89,90 na Win

11. Camiseta Adidas “Queen of The Gym” – O presente perfeito para aquela amiga que faz o maior sucesso na academia! R$ 54,90 na Netshoes

* Preços pesquisados em 06 de dezembro de 2016.

Está chegando o Dia dos Pais, já comprou o presente do seu? Se tem um presente que todo pai merecer ganhar é muita saúde, que tal então convidar seu pai pra uma corridinha no fim de semana, hein?

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Se seu pai já pratica alguma atividade física, é mais fácil levar ele pra corrida. Agora, se ele é sedentário… aí a coisa pode ficar bem complicada!

Antes de saírem correndo juntos, é importante saber se ele pode correr. O ideal é ele fazer um check-up e consultar o médico. Mas todo mundo pode caminhar, independente da idade, então que tal chamar ele pra uma caminhada? E se ele gostar, você pode sugerir que ele intercale a caminhada com a corrida aos poucos, faça um check-up e, quando se sentir preparado, comece a te acompanhar nas corridinhas. 😉

Será um momento ótimo para vocês! 🙂 Meu pai ainda não corre comigo, mas quando consigo treinar perto da casa dos meus pais, ele e minha mãe caminham enquanto eu corro. É uma delícia ver todo mundo se exercitando e cuidando da saúde.

Aliás, se você convidá-lo e ele disparar um “mas eu não tenho tênis!” ou algo assim, você já sabe qual presente comprar pra ele no dias dos pais. 🙂 Abaixo listei algumas sugestões legais se seu pai falar isso pra você! Um dos presentes mais úteis, além de um bom tênis, é um monitor cardíaco, pois é muito importante que ele fique de olho na frequência cardíaca e faça exercícios com cuidado. Se ele tiver pressão alta ou já ter passado dos 40, é importante também que ele tenha um medidor de pressão e meça sempre antes e depois da atividade física.

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1. Monitor Cardíaco Gonew Fun II – R$109,90 na Netshoes
2. Monitor de Pressão Techline Digital de Pulso – Q 400 – R$109,90 na Netshoes
3. Relógio Monitor Cardíaco Garmin Forerunner 25 – R$1.479,99 na Centauro
4. Nike Air Zoom Vomero 11 – R$419,90 (promoção! o valor normal é R$599,90) na Nike.com
5. Tênis Supernova Glide Boost 7 Masculino – R$229,99 na Adidas
6. Camiseta Fila Wolf II – R$89,90 na Netshoes
7. Squeeze Puma Lifestyle Water Bottlet – 700ml – R$39,99 na Centauro
8. Óculos Half Jacket 2.0 Xl – R$440 na Oakley BR
9. Pochete de corrida – R$79,99 na Adidas

Mas nem sempre o seu pai está disposto a largar o sedentarismo, daí vale conversar com ele e explicar os benefícios da atividade física. A corrida tem diversos, como fortalecer a musculatura, diminuir dores articulares, ainda ajuda a prevenir doenças, melhorando a qualidade de vida. Se seu pai está acima do peso, ainda ajuda ele a voltar à boa forma (e em boa forma, algumas doenças também irão embora ou o incomodarão menos). Se mexer só faz bem em todas as idades. 🙂

Esperamos que seu pai vá correr com você, ele com certeza é uma ótima companhia! 😀