Olá, mulherada!

Em julho aproveitamos um dia de treino na Academia Bio Ritmo, nossa academia parceira, para tirar algumas fotos com os looks lindos da Fila. A escolha dos looks não foi à toa, nós somos super fãs da marca e de todos os produtos deles, que nos acompanham sempre nas corridas e também nos treinos de fortalecimento e alongamento.

Convocamos o querido fotógrafo e amigo Cris e tiramos fotos lindas que compartilhamos agora com vocês.

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Aline usa skort feminino Fila Spring, camiseta Corre Mulherada e tênis Fila KR3. Ju usa bermuda Fila High Tech NewEmana, Regata Feminina Fila Craft e tênis Fila KR3. Mari usa skort feminino Fila Spring, Camiseta Fila e tênis Fila KR3.

skort Fila Spring é uma das nossas peças favoritas, o short tem compressão e um bolso lateral para colocar chaves ou ipod e saída para fone de ouvido, e não sobe enquanto corremos. A saia é transpassada e levinha, tem um caimento ótimo. E o preço é ótimo, R$69,90, e vira e mexe tem promoção dele. 🙂 Ele tem em diversas cores: cinza com verde, todo preto, roxo, rosa, com estampa… tem pra todo gosto.

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Ju usa o top Fila Elastic.

O top feminino Fila Elastic é confeccionado em tecido de compressão, tem decote nadador e viéses aplicados nas alças e decote. O legal é que ele tem costuras active seam que não causam atrito. E ainda tem a tecnologia Flow, que mantém a temperatura corporal no nível adequado para a prática esportiva. Indicado para uso em academia. Essa estampa é linda, né?

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Ju usa a bermuda Fila High Tech New Emana e camiseta Corre Mulherada.

A Bermuda Fila High Tech New Emana possui tecnologia no fio que evita a fadiga, facilita a circulação sanguínea e ameniza os sinais de celulite nas mulheres. Nós adoramos ela, eu gosto tanto que tenho quatro bermudas desta e elas me acompanham em quase todas as provas. <3

A regata Fila Craft é confeccionada em poliamida, um tecido leve e extremamente respirável, que deixa a pele na temperatura certa e elimina a transpiração. O tecido tem tecnologia que impede a entrada de raios UVs (uv50+). Logo Fila e grafismo refletivos, na parte da frente e costas para segurança na hora da corrida. Dá pra ver ela também na primeira foto, mas na cor preta. 🙂

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Mari usa o tênis Fila KR3.

Em todo o ensaio usamos o tênis Fila KR3, mês passado fiz a resenha dele aqui no blog.

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Aline usa regata Corre Mulherada, top Fila Nakka, bermuda Fila High Tech New Emana e o tênis Fila KR3.

O top feminino Fila Nakka foi desenvolvido especialmente para corrida, ele tem um efeito de couro e croro, com bojos removíveis. Na foto não dá pra ver estes detalhes, mas no site da Fila vocês conseguem ver como ele é lindo. Confeccionado em tecido de alta compressão, com tecnologia Performa, para liberdade de movimentos, ele oferece o suporte necessário para o busto. Tecnologia Flow, para rápida eliminação do suor, deixando a corrida mais agradável. 🙂

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Aline usa regata Blusa Fila, Bermuda Fila High Tech New Emana e tênis Fila KR3. Mari usa blusa de manga longa, bermuda Fila High Tech New Emana e tênis Fila KR3. E Ju usa regata Fila Craft, skort Fila Spring e tênis Fila KR3.

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Ju usa regata Fila Craft e skort Fila Spring. Mari usa bermuda. Aline usa blusa Fila e bermuda Fila High Tech Emana. todas usam o queridinho tênis Fila KR 3.

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Ju usa o tênis Fila KR3.

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Aline usa camiseta Corre Mulherada e corsário Fila Ripple. Ju usa camiseta Corre Mulherada e skort Fila Spring. Mari usa regata Corre Mulherada e skort Fila Spring.

E como sempre foi uma delícia, a gente adora se reunir para treinar, para nos divertimos… rolou muita risada enquanto a gente fazia os exercícios, e o Cris sempre nos deixa à vontade e o pessoal da Bio Ritmo também, adoramos treinar lá. 🙂

O Cris também faz ensaios ao ar livre, se você quer fotos lindas treinando ou correndo, fale com ele. 😉

As camisetas do blog vocês encontram na nossa lojinha. <3

Obrigada Cris, Fila e Bio Ritmo. 😉

Agora no meio do ano, a Technogym lançou dois novos modelos de esteiras no mercado brasileiro. São equipamentos bem diferentes do que estamos acostumadas a ver por aí: uma delas não é motorizada (SkillMill) e a outra é totalmente desmontável, voltada para quem procura uma esteira compacta para ter em casa (MyRun).

SkillMill

Quando eu vi que a SkillMill era uma esteira não motorizada, já pensei: mas como se treina nisso? rs Pois dá para fazer uma variedade incrível de treinos – de potência, velocidade, resistência e agilidade –, tudo isso mudando as marchas da esteira. Alterando os níveis de resistência reativa, você vai de uma corrida livre e tranquila (resistência zero) até um esforço daqueles (resistência máxima).

Esse esforço extra que você precisa fazer para mover o tapete da esteira (lembra, ela não tem motor!) é responsável por aumentar a taxa metabólica mesmo na caminhada. Além disso, estudos realizados pelo laboratório de engenharia esportiva e de reabilitação da Universidade de Pádua, na Itália, comprovaram também que ela trabalha mais os músculos, com um “significante aumento da ativação da cadeia posterior, em particular dos glúteos e isquiotibiais, em comparação com esteiras tradicionais”.

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A SkillMill também pode ser usada em treinos de HIIT (intervalado de alta intensidade), como parte de um circuito funcional e em exercícios de habilidade mais complexos, que exigem grande coordenação neuromuscular. Seu design ergométrico foi pensado para prevenir lesões e evitar riscos por má postura ou movimentos executados de forma incorreta, trazendo mais segurança na hora do exercício.

A metodologia desenvolvida especialmente para esse novo equipamento tem atividades progressivas e graduais, indo do nível básico ao avançado. Atletas profissionais de diversas modalidades já estão usando esse equipamento em seus treinos, inclusive alguns clubes de futebol europeus, como o Inter e o Milan. Aqui no Brasil, algumas academias também já possuem a SkillMill.

MyRun

Saindo do universo dos centros de treinamento e de alta performance, você tem a MyRun, uma esteira para ser usada em casa – e que é a coisa mais linda!

Ela tem um design elegante e compacto, totalmente desmontável. Você consegue preparar a esteira em apenas cinco minutos! A esteira também é bem silenciosa, chegando a 20 km/h. Fora que é linda (já falei isso? rs)

Com o aplicativo MyRun, você pode conectar seu tablet na esteira e programar exercícios, controlar seu desempenho e compartilhar o resultado nas redes sociais. Esse app traz programas específicos de treinamento, conforme seu objetivo: melhorar técnicas de corrida, velocidade, resistência, taxa cardiovascular etc.

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Essa esteira também consegue coletar dados em tempo real e, através de um algoritmo exclusivo desenvolvido pelo centro de pesquisa da Technogym, o Running Rate, dá um feedback instantâneo sobre a frequência e comprimento dos passos e deslocamento. Já a função Running Music seleciona do seu próprio tablet a trilha sonora para o seu treino, se adaptando de acordo com o seu ritmo de corrida. Agora, se você preferir algo mais tranquilo, é só configurar o aplicativo que ele vai colocar aquela música suave ou mesmo momentos de silêncio, mesmo na velocidade máxima. É muita tecnologia, não?

Gostaram das novidades? 🙂