Já explicamos aqui diversas vezes porque é importante usar roupas adequadas para a prática esportiva nos seus treinos. Essas peças são feitas com tecidos tecnológicos que garantem mais conforto térmico e também têm modelagens que facilitam o movimento na hora dos exercícios.

Confesso que sou apaixonada por moda fitness e adoro escolher o look dos meus treinos, mas vamos combinar que são peças caras, né? Aliás, tenho o maior xodó com algumas das minhas roupas de academia! 😉

Para aumentar a vida útil das peças, ter alguns cuidados na lavagem dessas roupas faz uma diferença enorme. Por isso, pegamos algumas dicas com o Alaor Chiodin, proprietário da Lavanderia Wash e expert no tratamento de roupas especiais. Anote aí:

  • Não guarde as peças molhadas, seja de água ou suor, porque elas mofam. Lave-as e seque-as assim que possível.
  • Evite deixar as peças de molho para que elas não desbotem ou manchem. Da mesma forma, também não é recomendado misturá-las com peças de outras cores na mesma lavagem.
  • O sabão mais indicado é o líquido e neutro, sempre em pouca quantidade e com bastante enxágue. Isso ajuda a manter as cores vivas por mais tempo e também evita manchas.
  • Pode pular o amaciante. O produto pode prejudicar alguns tecidos tecnológicos porque impermeabiliza a peça, o que diminui a “respirabilidade” do tecido.
  • Também dispense o uso de alvejantes. Mesmo os considerados seguros para roupas coloridas devem ser evitados em suas roupas de treino porque podem corroer o elastano.
  • Na máquina de lavar, use o modo delicado. A fricção da lavagem pode danificar as peças. Se possível, use saquinhos próprios para proteger suas roupas, especialmente se elas tiverem cordões ou alças que podem agarrar no tambor, estragando não só a roupa, mas a própria máquina de lavar.
  • Ao invés de centrifugar ou torcer as peças com as mãos, o que quebra as fibras dos tecidos, o mais indicado é apertá-las para retirar o excesso de água.
  • Cuidado também ao deixar a peça esticada “pingando” no varal: o peso da água pode fazer com que suas roupas fiquem deformadas. O ideal é deixá-las secando na horizontal, apoiadas.
  • Algumas peças podem sim ir na máquina de secar, mas consulte a etiqueta antes.
  • Muitas roupas de treino ou de banho vêm em bolsinhas plásticas, mas é melhor descartá-las. O mais indicado é guardar suas peças limpas e secas em sacos de algodão.

Ah, e essas dicas valem tanto para roupas de treino como para roupas de banho, como maiôs e biquínis. 😀

Tem alguma dica também? Deixe nos comentários!

paginas-calendarioPleno feriado e a cabeça dos corredores e corredoras está onde? No planejamento de provas de 2017! Hahahahaha…

Brincadeiras a parte, boa parte das grandes organizadoras de corrida já divulgou seus calendários para o próximo ano, ou pelo menos uma prévia das datas das provas mais famosas. E uma das grandes vantagens de planejar suas corridas com antecedência é que você economiza uma boa grana pagando nos primeiros lotes.

Então, anote na agenda quando vão acontecer algumas das provas mais legais que participamos este ano, para que você possa corrê-las (e, quem sabe, bater um recorde pessoal) em 2017. 😉

Provas inéditas

Algumas provas novas também foram anunciadas para o comecinho do próximo ano aqui em São Paulo. Duas delas, que já estou morrendo de vontade de participar, são a Run The Bridge (05.02.2017), com 5k e 10k na Ponte Estaiada e percurso similar à da Gillete Body Running Experience 2016; e a Fantasy Run (04.03.2017), uma corrida pós-Carnaval no Memorial da América Latina com bateria de escola de samba e concurso de fantasias! 

#cupomCM

Já recebemos perguntas no Instagram e no Facebook sobre o cupons para 2017 e, sim, vamos continuar fazendo parcerias com as organizadoras das provas para trazer aquele desconto amigo e ajudar vocês a economizar seus ricos dinheirinhos, rs… Mas, apesar de algumas das provas listadas neste post já terem inscrições abertas, não conseguimos os cupons com tanta antecedência. Fique de olho nas nossas redes sociais e aqui na lateral do blog, na área dos cupons de corrida, que é onde postamos os códigos das provas — geralmente 1 ou 2 meses da data da prova. 😉

Running Pass

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Falando em economizar, a O2 já está vendendo seu Running Pass para 2017. Com ele, você se inscreve em várias provas em conjunto, com descontos de até 35%. Você pode personalizar seu combo com até 10 provas de sua preferência, ou comprar um dos pacotes prontos para Circuito das Estações, Night Run e Série Delta, por exemplo. E ainda dá para parcelar em 4x no cartão de crédito. Rá!

Se você preferir esperar para fazer sua inscrição, de vez em quando a gente consegue um #cupomCM para essas provas também, mas já adianto que é pouco provável que esse desconto supere o do Running Pass, ou o da compra no primeiro lote das corridas.

Tem alguma prova programada para 2017? Conte pra gente nos comentários!

*Datas consultadas em 15/11/2016 e podem ser alteradas sem aviso prévio. Consulte o site oficial das provas.