Olá mulherada!

Tá chegando o dia dos pais, e você já escolheu o presente do seu ou do pai dos seus filhos? Montamos uma lista de sugestões com vários produtos bem legais para pais corredores, ou pais que não correm, mas que os filhos querem incentivar a começar. 😀 Aliás, ano passado a gente deu várias dicas para seu pai começar a correr com você.

Confere abaixo as nossas indicações!

  1. Tênis Asics Gel Cumulus 18ótimo tanto para quem está começando, quanto para os mais experientesR$379,99 na Centauro
  2. Coqueteleira Mixer Bora Treinarpra misturar os suplementos – R$99 na Imaginarium
  3. Mala Under Armour Adaptable Masculinapra carregar as coisas pra academia –  R$99,90 na Netshoes
  4. Óculos FLAK 2.0 XL Oakleyleve e ótimo para esportes, disponível em diversas coresR$620 na loja da Oakley
  5. Short Fila 2 Em 1 Running Plus 3 Polshort levinho para correrR$119,90 na Netshoes
  6. Squeeze Bebeu Águapara ele se manter hidratado –  R$45,90 na Zona Criativa
  7. Jaqueta Nike Impossible Lite GXlevinha, seca rápido, ótima para correrR$349,90 na loja da Nike
  8. Tênis Skechers Go Run Ride 5tênis ótimo para correr, já falamos dele aquiR$479,90 na Netshoes
  9. Blusão em Moletom com Capuzpara seu pai mostrar sua paixão pela corrida por aíR$99,90 na Lojas Renner

*preços pesquisados em 27/07/2017.

 

Está chegando o Dia dos Pais, já comprou o presente do seu? Se tem um presente que todo pai merecer ganhar é muita saúde, que tal então convidar seu pai pra uma corridinha no fim de semana, hein?

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Se seu pai já pratica alguma atividade física, é mais fácil levar ele pra corrida. Agora, se ele é sedentário… aí a coisa pode ficar bem complicada!

Antes de saírem correndo juntos, é importante saber se ele pode correr. O ideal é ele fazer um check-up e consultar o médico. Mas todo mundo pode caminhar, independente da idade, então que tal chamar ele pra uma caminhada? E se ele gostar, você pode sugerir que ele intercale a caminhada com a corrida aos poucos, faça um check-up e, quando se sentir preparado, comece a te acompanhar nas corridinhas. 😉

Será um momento ótimo para vocês! 🙂 Meu pai ainda não corre comigo, mas quando consigo treinar perto da casa dos meus pais, ele e minha mãe caminham enquanto eu corro. É uma delícia ver todo mundo se exercitando e cuidando da saúde.

Aliás, se você convidá-lo e ele disparar um “mas eu não tenho tênis!” ou algo assim, você já sabe qual presente comprar pra ele no dias dos pais. 🙂 Abaixo listei algumas sugestões legais se seu pai falar isso pra você! Um dos presentes mais úteis, além de um bom tênis, é um monitor cardíaco, pois é muito importante que ele fique de olho na frequência cardíaca e faça exercícios com cuidado. Se ele tiver pressão alta ou já ter passado dos 40, é importante também que ele tenha um medidor de pressão e meça sempre antes e depois da atividade física.

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1. Monitor Cardíaco Gonew Fun II – R$109,90 na Netshoes
2. Monitor de Pressão Techline Digital de Pulso – Q 400 – R$109,90 na Netshoes
3. Relógio Monitor Cardíaco Garmin Forerunner 25 – R$1.479,99 na Centauro
4. Nike Air Zoom Vomero 11 – R$419,90 (promoção! o valor normal é R$599,90) na Nike.com
5. Tênis Supernova Glide Boost 7 Masculino – R$229,99 na Adidas
6. Camiseta Fila Wolf II – R$89,90 na Netshoes
7. Squeeze Puma Lifestyle Water Bottlet – 700ml – R$39,99 na Centauro
8. Óculos Half Jacket 2.0 Xl – R$440 na Oakley BR
9. Pochete de corrida – R$79,99 na Adidas

Mas nem sempre o seu pai está disposto a largar o sedentarismo, daí vale conversar com ele e explicar os benefícios da atividade física. A corrida tem diversos, como fortalecer a musculatura, diminuir dores articulares, ainda ajuda a prevenir doenças, melhorando a qualidade de vida. Se seu pai está acima do peso, ainda ajuda ele a voltar à boa forma (e em boa forma, algumas doenças também irão embora ou o incomodarão menos). Se mexer só faz bem em todas as idades. 🙂

Esperamos que seu pai vá correr com você, ele com certeza é uma ótima companhia! 😀

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