Você já completou os 5k e agora tem como meta fazer os 10k ainda este ano? Pois saiba que cada vez mais temos opções de provas com distâncias intermediárias, para que você possa ir aumentando os kms aos poucos e aproveitar ao máximo a energia e o ambiente descontraído das provas curtas! 

Fiz uma seleção de corridas que vão rolar no primeiro semestre deste ano em São Paulo (algumas com etapas similares no Rio) para você se inspirar e ir cada vez mais longe! 😀

Corredoras na Wrun 2016 (Divulgação/Iguana Sports)

SP Run – 8k

Essa é uma prova bem legal, porque você tem a oportunidade de correr dentro do Shopping SP Market (sim, nos corredores entre as lojas) em percursos de 4k ou 8k. A prova é uma das favoritas da Mari e você pode ler aqui no blog nosso posts sobre as edições 7 (2016), 6 (2015)5 (2014), 4 (2014) e 3 (2013)! 😉 A próxima acontece no dia 12 de fevereiro, mas infelizmente está com as inscrições esgotadas… Agora só no segundo semestre!

Fantasy Run – 6k

Essa é uma prova noturna inédita em São Paulo, com temática de Carnaval. Promete ser uma grande festa com atrações musicais de frevo, axé… e uma bateria de escola de samba na arena, claro! Os corredores são incentivados a usar fantasias e terá open bar de cerveja. A prova acontece no dia 4 de março e, além da corrida de 6k, é possível se inscrever para a caminhada de 3k.

Wrun – 8k

A Wrun foi a primeira prova de muitas corredoras (meu caso!), mas além dos 4k, tem a opção de 8k para quem está aumentando as distâncias. A grande vantagem do percurso maior é que ele é menos “muvucado”, mas sem perder o clima gostoso de confraternização que tanto amamos em corridas femininas. A prova acontece no dia 5 de março em São Paulo e no dia 30 de abril no Rio. Aqui no blog tem post sobre as provas de SP em 2014, 2015 e 2016! 😀

Princesa Magical Run – 7k

O universo encantado das princesas da Disney é o tema dessa corrida, pensada especialmente para a família. Tanto na caminhada de 3k, como na corrida de 7k, muitos personagens animam o percurso. Este ano, a prova acontece no dia 12 de março e tem como tema o filme A Bela e a Fera — a medalha da corrida para as mulheres, será uma rosa; para os homens, o rosto da Fera. Já estamos pensando nosso look “princesa corredora”, hahahaha, logo mais mostramos para vocês. 😉 Enquanto isso, veja como foi a prova em 2016 e 2015.

Nossa leitora Débora ganhou o concurso de fantasia de grupo na Princess Magical Run 2015 (Arquivo Pessoal)

Circuito Athenas – 6k (Etapa 1) e 8k (Etapa 2)

O circuito Athenas é famoso por permitir que você vá aumentando as distâncias ao longo do ano, já que cada uma de suas três etapas traz percursos diferentes. Na primeira, 6k e 12k. Na segunda, 8k e 16k. Na terceira, 5k, 10k e 21k. É um bom jeito de você se organizar para terminar o ano correndo os 10k, converse com seu treinador. 😉 A primeira prova de 2017 acontece em 19 de março no Rio e 2 de abril em São Paulo. Aqui no blog tem vááários relatos sobre essa prova, nossos e de leitoras!

Maratona Internacional de São Paulo – 8k (5 milhas)

Este ano, a prova será realizada no dia 9 de abril e, além da maratona, tem outras três opções de percurso: 2,5 milhas (4 km), 5 milhas (8 km) e 15 milhas (24 km). É uma prova clássica da cidade, em que você tem a chance de ver grandes atletas competindo e passar por pontos turísticos. Veja como foi a prova do ano passado.

Seven Run – 7k

Essa prova noturna inédita terá três opções de percursos – 7k, 14k e 21k – para você multiplicar as suas metas. A única parte que não gostei é que os percursos maiores terão voltas repetidas. Mas, para quem quer fazer 7k, é uma excelente opção, especialmente se você quer ter essa vivência de uma corrida noturna. A prova acontece em 27 de maio, na USP.

Corrida Mulher Maravilha – 8k

Pense uma prova que deixou a mulherada maluca este ano, hahahahaha… A corrida é inspirada na heroína da DC e, apesar de acontecer só no dia 28 de maio, já está esgotada em São Paulo! Uau! Ainda é possível se inscrever para a etapa do Rio em 27 de agosto — mas é bom não perder tempo e garantir logo sua vaga se você quiser participar. Além da corrida de 8k, terá um percurso menor, de 4k.

Run The Night – 6k

Este ano, a Run The Night chega a sua terceira edição e estará com novos percursos de 6k e 12k. A prova acontece no dia 12 de agosto em São Paulo e no dia 25 de novembro no Rio. Como toda prova noturna, a arena terá várias atrações como DJ, tintas coloridas, malabaristas e painéis para tirar fotos, uma verdadeira balada de corredor!

No Circuito Athenas, dá para começar o ano correndo 6k e terminar com 10k (Divulgação)

No segundo semestre, acontecem mais provas com esse perfil também, como a Prova do Centro Histórico (9k), a Disney Magic Run, o Circuito Rios e Ruas (6k), a Pink Run (8k), entre muitas outras… As inscrições ainda não estão abertas (algumas sequer tiveram suas datas confirmadas), mas fiquem atentas aqui no blog e também no nosso Instagram e Facebook que logo trazemos mais informações. Ah, e de vez em quando roal um cupom de desconto também, hahahaha… 😉

E você, vai fazer alguma prova desse estilo esse ano? Conta pra gente qual!

A Mariane Delgado tem 22 anos e mora em São Paulo, SP. Ela começou a correr há pouco tempo e, no último domingo, participou da sua segunda prova de rua, no Circuito Athenas – e ainda fez sua estreia em uma nova distância. 😀

Hoje a Mari conta para gente como foi correr os 6k pela primeira vez! 🙂

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Oi, mulherada!

No último domingo, dia 03/04, participei do Circuito Athenas em São Paulo, uma corrida dividida em três etapas. Em cada uma delas, as distâncias aumentam, o que torna o prova ideal para quem quer medir a evolução dos treinos. Essa foi a primeira fase, com as distâncias de 6k e 12k. A próxima será a de 8k e 16k e a última é a meia maratona, mas também conta com as distâncias de 5k e 10k.

Apesar de ter escolhido o menor percurso, esta foi a distância mais longa que fiz, pois sempre treino até 5k e parece que, quando atinjo essa distância, meu corpo ativa um botãozinho e as pernas param de correr automaticamente, rs. Fui com Joe, meu namorado (que é quem tem me incentivado e ajudado nesse meu novo hobby) e ele insistia em dizer que eu não ia nem sentir o quilômetro a mais, mas, mesmo assim, estava um pouco apreensiva.

Mariane e o namorado, Joe

Mariane com seu namorado e maior incentivador, o Joe

A retirada do kit foi na Centauro do Shopping Bourbon e estava bem organizada, com filas rápidas. A largada foi em pelotões designados de acordo com o pace de cada atleta, o que facilitou muito na organização. Pude começar tranquila, sem me preocupar se meu ritmo mais lento estava atrapalhando os outros que gostariam de atingir seus tempos.

O percurso era na Marginal Pinheiros, ou seja, completamente plano. Achei que os pontos de hidratação estavam bem localizados; pelo menos pra mim, chegaram na hora certa!

Athenas4

Lembram que falei sobre o medo do último quilômetro? Pois bem, quando atingimos o 5k, falei que a partir dali tentaria correr até o fim, e que se não desse, alternaria em uma caminhada (mas eu precisava tentar, queria me superar!), e fui… Com o Joe ao meu lado, me acompanhando (ele ainda tem essa paciência rs). Nos 500 metros finais, o corpo quis parar, mas faltava muito pouco para o fim. Me ajeitei e segui firme até a linha de chegada, que foi pura emoção!

Ali na linha de chegada todos os paramédicos estavam preparados para caso de alguém chegar passando mal. Uma delas foi super atenciosa quando me viu chorando e quis me ajudar. Expliquei que era só emoção e um pouquinho de falta de ar, rs. Fui orgulhosa pegar minha medalha!

A medalha para quem completou os 6k

A medalha para quem completou os 6k

A festa na arena estava uma delícia e muito bem organizada. Logo na entrada recebíamos picolés da Fruttare, que foram ótimos visto o calor que estava, e Gatorades para hidratar. A Skol estava distribuindo latinhas de cerveja, a Tirolez com degustação de queijos e a Lindoya hidratando a pele de todo mundo com águas termais. Além disso, havia um espaço da Bio Ritmo com alongamento e as massagens, que não tinha uma fila quilométrica e todos estavam sendo atendidos rapidamente. A estação de trem era bem próxima da arena, o que facilitou muito na hora de ir embora.

O evento foi ótimo, muito bem organizado, eu adorei!

Você também participou dessa prova? Não deixe de contar suas impressões nos comentários!

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