O título do post foi inspirado no que a Ju fez há um tempo atrás. E hoje vim contar um pouco como está minha rotina de treinos, como tenho consigo, ou tentado manter os treinos.

Eu e minhas companheirinhas de sempre <3

Apesar de lermos, conversarmos e falarmos, quando nos tornamos mãe é que realmente sabemos o quanto isso impacta em todas as áreas da vida. É um giro de 360° e muitas vezes a gente acha que as coisas vão começar a engrenar e vem algo que vai lá e lembra que cada dia pode ser uma dia, por mais que você tenha feito um planejamento, adiante as coisas e pense em todas as variáveis.

E ao longos desses 2 anos e 4 meses desde que a Alice nasceu, eu fui aprendendo isso. Depois com a Melissa se intensificou mais e ainda sigo aprendendo muitas coisas e me adaptando. Se elas ainda tem muito a aprender do mundo, eu ainda tenho muito o que aprender na maternidade. Cada fase te exige algo.

Esses primeiros parágrafos, foram para explicar, como acabei internalizando de verdade a frase: feito é melhor que perfeito. Super clichê, mas é verdade. Por muito tempo, eu quis treinar em horários super cedo, fazer um número de treinos x por semana, tentar a todo custo alcançar alguns objetivos e onde eu terminei? Me frustrando, eu já falei no blog sobre isso, neste post.

Após mais um treino

Depois daquele post, segui treinando, mas muitas coisas aconteceram novamente e tive que me reinventar, mais trabalhos, as meninas me pedindo mais atenção e eu não consegui sair para treinar todas vezes que eu queria. Fomos seguindo assim, até que depois de tentar, tentar e tentar encaixar os treinos, eu parei e revi, toda a minha rotina.

Por aqui, as meninas ficam na parte da manhã comigo e vão depois para a escola, eu trabalho na parte da tarde em casa e alguns dias preciso sair. Aos finais de semana, nem sempre é fácil encaixar os treinos, as meninas exigem atenção e fica complicado. E para somar a tudo isso, eu não consigo acordar super cedo ainda, tipo 5 ou 6h, elas ainda acordam algumas noites e assim seguimos, com um cansaço que acho que me acostumei já rs, mas que me impede ainda de levantar muito cedo da cama.

Depois de analisar esses pontos, eu sentei e montei o meu plano. E o resultado foi minha rotina-alvo e a rotina possível. No momento, estou na minha rotina possível, que é correr 3 vezes por semana e alguns dias consigo encaixar a musculação, logo depois que deixo elas na escola. É corrido? Super! Mas é o que tenho conseguido fazer no momento. Vou rapidinho, treino e vamos seguindo assim.

Um degrau de cada vez, sempre!

Estou bem satisfeita que neste último mês, não pulei nenhum treino (VIVA!), embora tenha ajustado alguns dias. Estou bem feliz, que vejo que estou evoluindo novamente na corrida e estou aos poucos caminhando para meu objetivo maior que ainda não tem data definida 100%, mas completarei neste ano!

Para maio, o que eu quero e tenho adiado horrores é começar uma reeducação alimentar e chegar no peso que desejo. Ontem fui na feira e adiantei as refeições da semana, vamos ver como vou me sair, se este mês eu terminar comendo direito, já estarei bem satisfeita. 🙂

E como é por aí? Como vocês equilibram todas as áreas da vida? Compartilhe nos comentários, vamos trocar experiências. 🙂

Olá, mulherada linda do meu Brasil! 😀

Como está a rotina de vocês? Se você respirou fundo e deu um sorrisinho antes de responder “corrida, né”, toca aqui! Tamo junto!! Hahahahaha…

Já contei que comecei um MBA no ano passado, né? Quando surgiu a oportunidade de fazer esse curso, fiquei muito feliz, claro, mas também tive que começar todo um processo de reorganização da minha vida. O curso que estou fazendo é um pouco mais rápido que a média, levando um ano para ser concluído – o que é ótimo! Mas, em contrapartida, a carga horária semanal é bem acima da de outros cursos desse tipo. Então, todos os planos que eu tinha para 2017 tiveram de ser revistos, não só na vida pessoal como na vida “fitness” também. Afinal, meu tempo livre ficou menor.

Só que eu sou uma pessoa otimista, né? Pensei: imagina, depois que eu me adaptar à nova rotina, vai ser tranquilo encaixar os treinos e tudo mais. O que eu não contava (ou tinha esquecido, rs) é que estudar cansa. Também não leva só o tempo que estamos em sala de aula, envolve muitas horas extras fazendo trabalhos, lendo materiais e preparando projetos para completar as disciplinas.

E eu sou nerd. Mas daquelas muuuuito CDFs. Mesmo. 😛

Ao mesmo tempo, parece que a rotina no trabalho começou a demandar bem mais de mim. Acho que todo mundo está passando por isso em seus empregos: o volume de trabalho só cresce, enquanto as equipes diminuem. Se trabalhar e treinar já são dois pratos difíceis de equilibrar, quando colocamos os estudos nessa conta… piorou!

Mas como sou uma pessoa MUITO otimista (hahaha…), achei que era porque estava precisando de férias. Quando eu voltasse, tudo iria dar certo. Pois bem, voltei para o trabalho, para o MBA, para o espanhol, para os treinos, a arrumar meus lanchinhos de cada dia… E voltei a me sentir atropelada pela quantidade de tarefas versus o pouco tempo livre disponível para concluí-las como eu gostaria.

Pelo menos, a academia do condomínio quebra um galho no meio da correria!

No mundo ideal, eu iria correr mais uma meia maratona ainda nesse semestre e perder uns dois quilinhos no processo. No mundo real, se eu conseguir continuar indo pra academia um número razoável de vezes na semana já estarei mais que satisfeita. Hahahaha…

Todo mundo se cobra muito – e às vezes me parece que nós, mulheres, nos cobramos ainda mais. Queremos ser perfeitas, multitarefa, dar conta de tudo e mais um pouco. Mas não dá! Depois dos 30 então, vish… O corpo pede arrego e nos derruba mesmo. Com força!

Como comentei aqui na época do meu noivado, foi uma fase em que optei por ser mais noiva que corredora. Este mês de fevereiro, enquanto via o tempo escapando das mãos e a frustração crescendo por não conseguir fazer tudo maravilhosamente bem como eu queria (néam?), fiz uma pausa e fui honesta comigo mesma. No ano passado, conquistei muita coisa na corrida, fiz minha primeira meia, emagreci, foi ótimo. Este ano, porém, é hora de focar na vida profissional e me dedicar aos meus estudos, para dar continuidade a alguns planos que tenho para a minha carreira.

Nota mental para 2017: faça menos com mais foco!

Eu quero muito continuar a treinar regularmente, sim. Na verdade, preciso dos treinos, eles são uma válvula de escape importante para mim. Gostaria de fazer outra meia ou pelo menos reduzir meu tempo nos 10k este ano? Sim. Vou conseguir? Não sei. O que eu sei é que vai ser difícil pacas!!! rsrs… Mas espero contar com o apoio de vocês para fazer esse malabarismo e, principalmente, para me cobrar menos perfeição se algo não sair como o esperado.

Tenho que assumir uma verdade: se for pra fazer tudo perfeitíssimo, vou acabar fazendo nada! Então, antes feito do que perfeito, não é? 😉 No final das contas, o que eu quero mesmo é continuar correndo e me exercitando, mesmo que não seja na minha melhor forma, mesmo que sejam treininhos enxutos, no estilo vapt-vupt. Afinal, manter uma vida ativa e saudável apesar da rotina puxada já é bastante coisa!

Quem mais está com esse desafio pessoal para 2017? Como vocês estão lidando com tudo isso? Vamos trocar umas figurinhas sobre nossas experiências e aprendizados nesse processo!