Ano passado quando estava treinando para a minha primeira meia maratona comecei a sentir um incomodo no meu joelho quando estava aumentando de 12 km para 15 km nos treinos, e fui aconselhada pelo meu ortopedista a comprar um tênis com mais amortecimento. Decidi comprar dois modelos da Asics e me apaixonei pelo Noosa.

Eu já usava o Noosa para os treinos longos, mas me apaixonei de vez por ele após completar meus primeiros 21 km na maratona de São Paulo. Ao final da corrida estava inteira, não sentia nenhuma dor nos pés, meus pés não estavam cansados e decidi que usaria ele na Athenas 21k e assim foi, até hoje é meu tênis favorito para qualquer distância. 🙂

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Beleza e Design
Eu sempre tive tênis com cores básicas e estava doida por um modelo coloridão, as estampas do Noosa, tanto femininas quanto masculinas, são lindas. São tênis que chamam a atenção. E pensando como mulherzinha, o bom de ter várias cores num único modelo é que combina com as diversas camisetas das corridas, rs. 🙂

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Conforto
Super confortável nos pés. A palmilha perfurada e o tecido aberto de mesh respirável fazem a drenagem de umidade e proporcionam a respirabilidade dos pés. Corro há muito tempo com ele e só tive uma bolha na sola do pé num dia que peguei muita chuva. Nos dias ensolarados ou amenos, a meia não fica molhada de suor e o pé não esquenta. Tenho tênis que utilizo e parece que está queimando a sola do pé, não acontece quando uso o Noosa.

Peso
Ele pesa apenas 229g, e é o tipo de tênis que não não pesa no pé. Eu estava acostumada com os Nike Free que são muito leves e não senti nenhuma diferença. 🙂

Amortecimento
Ótimo amortecimento, na medida certa. Comecei a usar ele quando estava com uma inflamação leve no joelho, estava em tratamento e percebi que ele não piorou a dor e ainda ajudou a não ter tanto incomodo na corrida. Hoje já não tenho mais nenhum problema no joelho e corro com ele sem medo da dor voltar.

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Pisada
Tenho a pisada neutra, o modelo tem ótima estabilidade. Eu nunca torci meu pé usando ele, nem mesmo quando corri numa estrada não pavimentada e ainda bem esburacada.

Custo x Benefício
O tênis custa em média R$349, vale cada centavo.

Opinião Geral
A propaganda diz que ele é “uma perfeita mistura entre leveza, amortecimento e estabilidade leve” e concordo totalmente, além disso, me dei bem com ele em longas e curtas distâncias. 😉 Se você tem pisada neutra, eu super recomendo o Nossa Tri 8. Como já foi lançado o modelo 9 (que eu estou louca pra testar), ele está sempre em promoção nas lojas.

Tecnologias
AHAR: Iniciais da frase ASICS High Abrasion Resistant Rubber. Solado de borracha com formulação especial para resistir à abrasão (desgaste), localizado em áreas críticas, como no calcanhar.
Wet Gripe: Uma combinação de componentes especiais para aumentar a tração.
Trusstic System: Componente ultraleve localizado no enfranque, fabricado em material rígido, tem a função de reduzir o peso do solado e fornecer estabilidade torsional e, consequentemente, melhorar o controle da pronação excessiva.
Guidance Line: Um sulco flexível que se estende desde o calcanhar até a ponta do dedão e trabalha juntamente ao movimento dos pés, tornando o ciclo da pisada mais confortável e bem distribuído.
Impact Guidance System: Tecnologias relacionadas que visam guiar o movimento natural do pé desde o contato do tornozelo até a propulsão.
Sistema de Amortecimento em Gel: Gel com base de silicone, colocado em locais estratégicos para absorção do impacto.
Solyte: Um material revolucionário, 30% mais leve que o SpEVA e aproximadamente 50% mais leve que a entressola do EVA. Além da leveza incomparável, garante maior amortecimento, melhor propulsão e alta durabilidade.
Duomax: Entressola com duas densidades de dureza. O material (EVA) mais duro é localizado na traseira, do lado interno da entressola, para controlar a pronação.

Preço médio: R$349
Fabricante: Asics
Peso: 225g
Pisada: Neutra

Sair para correr é fácil, colocamos um tênis e pronto! Mas uma das escolhas mais importantes que temos como corredoras é qual tênis de corrida escolher, pois ele que vai garantir nosso conforto e que nossos pés não sofram.

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Mas como escolher?

Alguns pontos são importantes na hora de comprar, reuni abaixo alguns itens básicos que ajudam na escolha do modelo mais adequado.

1 – Qual o seu objetivo?

Uma das primeiras coisas para se pensar quando vai comprar um tênis, é: qual o meu objetivo? porque eu corro? 

  • Para diversão ou exercício (na academia por exemplo): o tênis terá um uso mínimo;
  • Aumentar velocidade: o tênis precisa ser adequado para aguentar o desgaste;
  • Aumentar distância: o tênis precisa ser resistente e confortável;
  • Triathton / treino para maratona: tênis versátil;

Sabendo seu objetivo fica mais fácil escolher um tênis que seja adequado ao seu orçamento e tipo de atividade.

2 – Tipo de pisada

Já falamos aqui sobre os tipos de pisadas e ela é super significativa na hora de escolher o seu tênis. Basicamente existem 3 tipos: pronada, neutra e supinada

pisadaRelembrando rapidamente…

Pronada: A pisada é para dentro. Alguns modelos indicados: Asics Gel KayanoMizuno Wave Nirvana.

Neutra: É a pisada normal. Alguns modelos indicados: Mizuno Wave CreationNike PegasusAsics GT 2160.

Supinada: É a pisada que a maior parte do apoio se concentra na borda externa do pé. Alguns modelos indicados: Asics Gel-NimbusNike Vomero.

Para saber mais sobre seu tipo de pisada, veja o nosso post.

3 – Aonde você vai correr?
É importante pensar qual o tipo de solo em que você vai correr, aqui em São Paulo, corremos essencialmente nas ruas ou parques, mas também podemos correr em trilhas e outros tipos de asfaltos.

Os tênis para corrida de rua são adequados para superfícies com poucas irregularidades, são leves, flexíveis e tem amortecimento e estabilização da pisada, já os tênis adequados para trilhas são preparados para aguentar solos bem irregulares e são fortificados para oferecer estabilidade e proteger os pés.

4 – Onde comprar?

Se for o seu primeiro tênis e você não conhecer muito, o ideal é ir em alguma loja especializada (World Tenis, Velocitá, Mundo Corrida, por exemplo).

É super importante explicar para o vendedor seu objetivo e também experimentar o tênis, dar uma corridinha e ver como ele fica no seu pé.

Lembre-se de não deixar o tênis super justo, pois durante a corrida seu pé aumenta de tamanho, é bom comprar um número maior do que usa normalmente. Outra dica é experimentar o tênis com a meia que você utiliza para correr, assim você sabe exatamente como se acomoda ao pé.

5 – Pesquisar

Sim, pesquise bastante! Modelos não faltam para todos os tipos de pisada, atividade e intensidade. Não compre o tênis mais caro, só porque ele é ultrapower e também não o mais barato e sim o mais adequado para o que você vai fazer e para o seu bolso também.

E vamos correr!! 🙂