Sair para correr é fácil, colocamos um tênis e pronto! Mas uma das escolhas mais importantes que temos como corredoras é qual tênis de corrida escolher, pois ele que vai garantir nosso conforto e que nossos pés não sofram.

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Mas como escolher?

Alguns pontos são importantes na hora de comprar, reuni abaixo alguns itens básicos que ajudam na escolha do modelo mais adequado.

1 – Qual o seu objetivo?

Uma das primeiras coisas para se pensar quando vai comprar um tênis, é: qual o meu objetivo? porque eu corro? 

  • Para diversão ou exercício (na academia por exemplo): o tênis terá um uso mínimo;
  • Aumentar velocidade: o tênis precisa ser adequado para aguentar o desgaste;
  • Aumentar distância: o tênis precisa ser resistente e confortável;
  • Triathton / treino para maratona: tênis versátil;

Sabendo seu objetivo fica mais fácil escolher um tênis que seja adequado ao seu orçamento e tipo de atividade.

2 – Tipo de pisada

Já falamos aqui sobre os tipos de pisadas e ela é super significativa na hora de escolher o seu tênis. Basicamente existem 3 tipos: pronada, neutra e supinada

pisadaRelembrando rapidamente…

Pronada: A pisada é para dentro. Alguns modelos indicados: Asics Gel KayanoMizuno Wave Nirvana.

Neutra: É a pisada normal. Alguns modelos indicados: Mizuno Wave CreationNike PegasusAsics GT 2160.

Supinada: É a pisada que a maior parte do apoio se concentra na borda externa do pé. Alguns modelos indicados: Asics Gel-NimbusNike Vomero.

Para saber mais sobre seu tipo de pisada, veja o nosso post.

3 – Aonde você vai correr?
É importante pensar qual o tipo de solo em que você vai correr, aqui em São Paulo, corremos essencialmente nas ruas ou parques, mas também podemos correr em trilhas e outros tipos de asfaltos.

Os tênis para corrida de rua são adequados para superfícies com poucas irregularidades, são leves, flexíveis e tem amortecimento e estabilização da pisada, já os tênis adequados para trilhas são preparados para aguentar solos bem irregulares e são fortificados para oferecer estabilidade e proteger os pés.

4 – Onde comprar?

Se for o seu primeiro tênis e você não conhecer muito, o ideal é ir em alguma loja especializada (World Tenis, Velocitá, Mundo Corrida, por exemplo).

É super importante explicar para o vendedor seu objetivo e também experimentar o tênis, dar uma corridinha e ver como ele fica no seu pé.

Lembre-se de não deixar o tênis super justo, pois durante a corrida seu pé aumenta de tamanho, é bom comprar um número maior do que usa normalmente. Outra dica é experimentar o tênis com a meia que você utiliza para correr, assim você sabe exatamente como se acomoda ao pé.

5 – Pesquisar

Sim, pesquise bastante! Modelos não faltam para todos os tipos de pisada, atividade e intensidade. Não compre o tênis mais caro, só porque ele é ultrapower e também não o mais barato e sim o mais adequado para o que você vai fazer e para o seu bolso também.

E vamos correr!! 🙂

 

Asics Pacecolor

Sabe aquelas camisetas com LED que a galera curte tanto usar nas raves? Pois essa tecnologia chegou agora aos tênis de corrida. A Asics apresentou recentemente o Pacecolor, um projeto (ainda experimental) de tênis que utiliza luzes coloridas para indicar o desempenho do atleta. Funciona assim: antes da pessoa calçar, o tênis não tem nenhuma marca, nada digamos assim de muito atraente. Quando a pessoa o calça, surge na lateral do tênis o logo da Asics em vermelho. Enquanto a pessoa está correndo abaixo de 10 km/h, o logo continua vermelho, mas quando a pessoa ultrapassa os 10 km/h ele muda de cor para amarelo, e finalmente quando a pessoa passa os 15 km/h ele fica verde, que é último estágio. O objetivo dessa tecnologia aplicada ao tênis, além de deixa-lo muito legal, é incentivar o atleta a se superar e conseguir identificar a que velocidade está correndo.

O Pacecolor consegue saber a que velocidade o atleta está através de um sensor de GPS ligado a um “arduíno”, uma espécie de minicomputador embutido no tênis (pelo que eu consegui entender rs).

Como o projeto é experimental e ainda não há muita informação sobre, não sabemos quantas pilhas você vai ter que comprar ou se dá pra carregar seu tênis com o carregador de celular. Só uma ideia rs 🙂

A Asics apresentou o projeto neste vídeo abaixo, com participação do maratonista Lelo Aproviam.

Podia ter mais uma cor no tênis só pro Usain Bolt, quando passasse dos 40 km/h, ou vai que sem querer alguém quebre esse record hehe. Já sei que comigo nunca vai chegar nem no verde… rs

A propósito, é só um projeto, o tênis não está a venda. Quando eu ficar sabendo de alguma coisa eu aviso. Enquanto isso vai juntando as moedinhas porque barato com certeza não vai ser. 😛