Logo, logo começa o mês mais lindo do ano (mês do meu aniversário, hehehe…). Com o friozinho chegando, é o momento perfeito para… correr!

Quer motivação extra para os treinos? Que tal participar de uma corrida? Então anote na agenda as provas que terão na sua cidade em maio e se inscreva! 😉

2013-05-01

1º de maio (quarta-feira)

  • 8ª Corrida do Trabalhador – São Paulo/SP
  • 5º Desafio dos Trabalhadores 2013 – Osasco/SP
  • Corrida do Trabalhador – Guararema/SP
  • 4ª Corrida do Trabalhador – Botucatu/SP
  • 1º Festival Esportivo Corrida do Trabalhador – Estiva/MG
  • Corrida e Caminhada do Trabalhador Sesi – Joinville/SC
  • Corrida e Caminhada do Trabalhador Sesi – São Luis/MA
  • 5ºGP Teresina Corrida de Rua – Teresina/PI

4 de maio (sábado)

5 de maio (domingo)

  • Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – Rio de Janeiro/RJ
  • 1ª Corrida do Jockey 6K – São Paulo/SP *nós vamos!*
  • V Cicorre – Recife/PE
  • 6ª Maratona Caixa de Brasília – Brasília/DF
  • Corrida e Caminhada SICEPOT Parque JK – Belo Horizonte/MG
  • 1º Circuito de Pedestrianismo do Guarujá – 1ª Etapa – Guarujá/SP
  • 33ª Minimaratona do Trabalhador – Americana/SP
  • Corrida e Caminhada Saarah & Elas – Conselheiro Lafaiete/MG

11 de maio (sábado)

12 de maio (domingo)

18 de maio (sábado)

  • Fila Night Race (Noturna) – Vitória/ES
  • Desafio 24h das Capitais – Etapa Manaus – Manaus/AM
  • Maratona de Revezamento Bertioga-São Sebastião-Maresias 1ª Etapa – Bertioga/SP
  • Night Run Salvador (Noturna) – Salvador /BA

19 de maio (domingo)

  • Corrida da Ponte 2013 – Niterói/RJ
  • Track&Field Run Series 2013 – Park Shopping Brasília – Brasília/DF
  • Track&Field Run Series 2013 – Shopping Center Norte 1ª Etapa – São Paulo/SP
  • Circuito Athenas São Paulo – Etapa I – São Paulo/SP *nós vamos!*
  • 1ª Corrida Ecológica de Campo Magro – Campo Magro/PR
  • Meia Maratona de Balneário Camboriú – Balneário Camboriú/SC
  • 10 Km Tribuna FM Unilus – Santos/SP
  • 18ª Volta da FEG/Unesp – Guaratinguetá/SP
  • EcoRunner – Etapa Água – Bauru/SP
  • Run For You – Joinville/SC
  • Circuito Sesc de Corridas – Bertioga/SP
  • Circuito das Estações – Inverno – Belo Horizonte/MG

25 de maio (sábado)

26 de maio (domingo)

Você já se inscreveu para alguma corrida em maio? Conte para nós nos comentários!

Domingo é dia de corrida, e o domingo que passou não poderia ser diferente. Integrantes da ‘equipe’ Corre Mulherada estiveram presentes nas corridas SP Run e Série Delta em São Paulo e Track&Field Run Series em Goiânia. Dá uma lida no resumão das corridas:

TF

Track&Field Run Series – Shopping Flamboyant / Goiânia.

Por Bru Rieper
 

O Track&Field Run Series é um dos principais circuitos de corrida do Brasil, que em 2013 conta com 45 etapas em 24 cidades. O Circuito sempre tem um shopping como anfitrião da corrida e a largada é feita dentro do mesmo.

Ano passado eu corri 10k no T&F Run Series do Shopping Villa Lobos e foi uma das melhores corridas que fiz (Pré prova, percurso e pós prova), como me mudei pra Goiás há pouco tempo, fiquei de olho nas corridas que teriam em Goiânia e pra minha sorte logo tinha uma, me inscrevi no percurso de 5k, arrumei a mala e eu e o noivo (parceirão) fomos pra ‘capitar’.

Saí de casa já confiante que seria tudo muito organizado e bacana, e acertei! A retirada do kit rolou na quinta, sexta e sábado, na loja da Track&Field do próprio Shopping Flamboyant, atendimento sempre de primeira, além do kit (Camiseta, meia, toalha inteligente, amostras L’Occitane) ainda ganhava 15% de desconto nas compras naquele dia na loja, e se fizesse uma compra acima de 100 reais poderia personalizar a camiseta com nome ou nome da equipe <3.

Domingo fez um dia lindo, não muito quente, mas com um solzão animador. Como estou acostumada com as corridas de São Paulo, não achei essa muito cheia, o que foi um plus na corrida =).

Larguei logo no começo, não atropelei ninguém, não precisei desviar muito, foi tudo muito tranquilo e organizado. O percurso me pegou desprevenida, muitas e muitas subidas, como estou há algum tempo sem treinar, essas subidas me mataram e não fiz um bom tempo. Mas valeu pra saber como está meu ritmo e voltar a pegar pesado nos treinos.

O ponto negativo foi que em algum momento do percurso precisávamos passar por uma pista de corrida de um parque, que era bem estreita e algumas pessoas se esbarraram e outras tiveram que  correr na rua (por fora da marcação de cones). Fora isso, sem maiores problemas.

Hidratação no 2k e 3,5k, muitos apoios, boa organização, pós prova com frutas, isotônico e vale estacionamento e a tradicional medalha de Finisher.

Também teve sorteios, massagens, máquinas de fotos, entre outros agradinhos que o povo adora!

Avaliação: regua_avaliacao_4_laranja

 

 

DELTA

Série Delta – Etapa Índia

Por Erica Imanishi

A Série Delta é um Circuito anual de corridas que acontecem em 5 cidades (São Paulo, Rio de Janeiro, Campinas, Ribeirão Preto e Vitória) e possui 3 etapas, sendo 2013: Índia, Japão e Rússia. No último domingo, dia 21/03, foi a vez de São Paulo participar da primeira delas, a Etapa Índia. A retirada do Kit foi na loja Mundo Corrida, e tinha: camiseta, boné, mochilinha saco, 1 cartilha para corredor iniciante, 1 folder sobre a Índia, 1 saquinho de Supra Soy sem lactose, além do número de peito.

O dia da corrida dia amanheceu com clima típico de outono: ensolarado, porém geladinho, o que pra mim é o ideal para correr ao ar livre. A largada estava marcada para às 7h30 e cheguei no Parque da Independência pouco depois das 7h para retirada do chip. Apesar de não gostar muito de ter que retirar o chip no dia, como acontece em algumas corridas, peguei rapidinho, pois as filas estavam bem organizadas. Uns minutos depois, encontrei a Li e fomos para a largada, diante do Museu do Ipiranga. Que paisagem bonita!

Corredores de 5k e10k largaram juntos, ponto negativo na nossa opinião, pois só fomos passar pela linha de largada 5 minutos depois. Fora que no início, tinha muita gente correndo junto, atrapalhando no tempo total. No máximo conseguia dar uns trotes leves.

O percurso foi novidade pra mim, com bastante subida e descida, e vou confessar que senti dificuldade, o que é bom, pois vi que preciso treinar ladeira e inclinação na esteira. Tinham 2 pontos de hidratação, o primeiro mais ou menos no 1,5 Km e o outro próximo ao 4 Km (o que foi útil pra me molhar, porque o sol já estava bem forte). No final, senti falta da placa de direção 5K e 10K, só tinha uma moça que ficava aos berros mostrando a direção. A partir dos últimos 500 metros, tinham placas de 100 em 100 metros avisando a distância que faltava para concluir a prova. Achei muuuuuito legal, pois motiva pra caramba. Após concluir a prova, recebemos frutas e bebida isotônica. Como estou voltando a correr aos poucos, não fui muito bem e reduzi meu tempo em 9 minutos: fiz 5K em 43’45”, com pace médio de 8’45”.

Apesar da largada congestionada e da moça que deve ter ficado, no mínimo, beeeem rouca, no geral, a prova foi organizada e muito animada. Gostei bastante e quero voltar. Mas antes, tenho que treinar o ladeirão, para estar firme e forte na Etapa Japão. 😛

 

 Avaliação: regua_avaliacao_4_laranja

 

 

SPRUN

 

2ª SP Run

Por Mari Frioli

Neste domingo, 21 de abril, foi a realizada a 2ª SP Run, corrida com circuito dentro do Shopping SP Market, aqui em São Paulo. O evento foi super bem organizado, o kit poderia ser retirado no dia anterior ou até no dia da prova, preferi retirar antes com calma.

O kit veio recheadíssimo, além de incluir camiseta, número de peito e chip descartável, tinha revista (quem se inscreveu ganhava assinatura trimestral da revista Sport Life), muitas barrinhas, cereais, molho de salada, lenço, vários descontos e até spray anti-chulé, rs. No dia tudo muito bem sinalizado e um locutor mega animado. Deixei minhas coisas no guarda-volumes e fui para a largada. Uma coisa que achei bem legal é que os números de peito tinham 3 cores, amarelo para corrida 4k, branco para corrida 8k e laranja para caminhantes, e na largada separaram cada categoria com largadas com diferença de 5 minutos. 🙂 O circuito da SP Run foi com toda a certeza a cereja do bolo. A largada foi no estacionamento do shopping, logo tinha uma enorme rampa (haja fôlego!) e mais estacionamento pra correr, depois do 2k entrava no shopping e corria passando por vitrines, praça de alimentação e por dentro do Parque da Xuxa, terminando no estacionamento. A corrida fica mais divertida tendo até as paquitas para torcer por você! 😛

Eu estava com a garganta inflamada e como estava um vento gelado na cidade de São Paulo, fez eu quebrar um pouco, pois no final o sol estava de rachar, (choque térmico oi!) mas consegui bater meu melhor pace! Completei a prova de 4k em 22’46” com pace de 5’42”. Fiquei mega feliz porque fiquei em 15º lugar entre as mulheres que participaram da prova de 4k! \o/

Avaliação:  regua_avaliacao_5_laranja

 

E vocês, participaram de alguma corrida nesse final de semana? Ou pelo menos treinaram um pouquinho? hãm? Conta pra gente!