Olá mulherada!

Um mês atrás falei sobre como estar acima do peso estava me incomodando pra correr, no post comentei que tinha emagrecido 4kg e queria emagrecer mais 4,5 kg. Já estou quase lá! Consegui eliminar mais 3 kg e correr está muito mais confortável, aquelas dorzinhas que surgiam após os treinos, só dão as caras se o treino for mais forte, e ai é normal sentir. 😉 E como foi com vocês? Conseguiram seus objetivos?

O meu mês foi muito bom em todas as áreas, tive uma semana de férias e curti muito Fernando de Noronha com a família. Mesmo na viagem os treinos continuaram em dia. Tem horas que é bem difícil treinar seis dias por semana, mas quando focamos no nosso objetivo, fica um pouco mais fácil. Lá em Fernando de Noronha o desafio foi acordar mais cedo do que todo mundo e sair pra correr sozinha. Mas o visual incrível me ajudou bastante a levantar da cama e calçar os tênis, foi uma oportunidade de conhecer melhor a ilha e meditar. <3

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Correndo em Fernando de Noronha e agradecendo o nascer do sol. Ô lugar lindo! <3

Como comentei com vocês no post passado, eu já estou treinando para a minha primeira maratona, aqui no blog nós apelidamos de #maritona e os próximos posts vou usar essa hashtag, rs. 🙂 Mas para qual prova eu vou?

Escolher a prova não foi difícil, eu sou super moleca (pra não dizer criançona, rs), adoro viajar e sempre quis correr alguma prova na Disney. Em dezembro eu seguia tanta gente no Instagram que estava treinando pra correr na Disney (segue a gente @corremulherada e o meu perfil @frioli!) que o coração começou a bater mais forte e a vontade de correr lá só aumentou, e pensei “porque não correr a maratona lá em 2016?”. Então quando abriram as inscrições em abril, me inscrevi para a Maratona da Disney, será no dia 10 de janeiro. Sempre que eu sonhava em completar uma maratona, eu nunca pensei em terminar em um determinado tempo, eu só queria terminar, então escolher uma prova que é mais pra se divertir (fiz um post contando sobre as corridas e desafios da Disney) foi o primeiro passo para a realização do meu sonho. <3 

 

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Mas às vezes a gente faz todo um roteiro, sonha, e o caminho ganha algumas curvas, e depois de me inscrever, surgiram outras coisas no meu caminho. Algumas já faziam parte do meu plano, como fazer mais meia-maratonas ao longo de 2015, mas outras eu não previa e isso é tema pro próximo post! Vou deixar todas curiosas! Mas é uma novidade boa, aguardem! 😉

Com tantas corridas pela frente, a partir do mês que vem começa uma rotina mais intensa de treinos, porque os longos vão ficando mais longos para eu ter a resistência suficiente para completar uma maratona. Vou passar a treinar sete dias por semana, os treinos de corrida e musculação continuam na mesma quantidade, 4 e 2 vezes por semana respectivamente, mas agora levarão mais tempo. Também aumentarei as aulas de alongamento e farei uma aula só de exercícios educativos para corrida com o meu treinador, o Edu da 4any1 Assessoria Esportiva.

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Agora tô começando a entender quando lia que você precisa se dedicar muito pra cumprir a planilha e também os compromissos com o trabalho e a família quando treina para uma maratona. Tô penando pra encaixar uma rotina e conseguir descansar, o sono está sendo o maior prejudicado, mas espero me acertar no próximo mês (porque tá difícil ficar “pescando” nas aulas de alongamento ou dormir no cinema – coisa que nunca tinha me acontecido). 😛

O fato é que se queremos correr uma maratona, temos que treinar, comer e dormir direito para que nada nos surpreenda no caminho. Se você faz tudo direitinho, as chances são maiores de tudo dar certo, não é mesmo? 😀 Mas não dá pra deixar a família e os amigos de lado, e ai é legal conversar e explicar pra eles sobre os seus planos e torcer pra eles entenderem. Aqui tenho muita sorte de estar rodeada de pessoas incríveis, que não só me apoiam, como buscam me ajudar em tudo que é possível (até me emociono de escrever isso), mas nem sempre alguém pode ajudar em algo e ai que tem que partir de você conseguir conciliar tudo, porque eles também tem compromissos. 😉

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Treinos na academia, na rua e foto no Circuito Athenas 16k. 😉

A minha dificuldade com a organização dos horários é que meus horários são flexíveis, isso deveria me ajudar, não é mesmo? Mas eu acabo me embolando, por exemplo, uma atividade deveria levar uma hora, levo uma hora e meia e pronto… tudo que vem depois se atrasa ou eu tenho que correr pra fazer na hora certa. :/  Então agosto será o mês para agilizar a vida e botar mais ritmo na rotina, rs, sem deixar a peteca cair e sem furar os treinos e a dieta, para assim encaixar tudo que preciso fazer em 24 horas. E não sou só eu que terei que ajustar a rotina, como meu marido e meu filho também fazem parte dela (principalmente o Dudu), eles também terão que entrar no barco, rs. Esse é o meu próximo objetivo e no próximo post quero contar que consegui e dar dicas para vocês. 😉

Vambora mulherada! #rumoaos42k!

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  1. Ednice disse:

    Sabe que pode contar com a gente né !

  2. Ju Albuquerque Sales disse:

    Aiiiii que emoção Mari!!!! Quero ser metade focada assim…rs! Vc vai arrasar minha linda! Vai estrear em grande estilo nos 42k!!! Estou na torcida sempre!!!

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