Eu sou a doida do diário. Atualmente preencho dois que duram cinco anos, um com tema livre e outro com perguntas diárias. Sempre fico um tempo olhando a sessão de agendas e diários em livrarias e tava aqui pensando se existia algum diário legal para registrar as corridas. Procurei versões em português e não achei, mas claro que os gringos já pensaram nisso, né? Encontrei alguns bem legais, olha só:

GoForaRun Running Journal

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Com duas opções de capa, esse diário tem tudo o que você precisa: lista de objetivos, espaço para registro de cada corrida individualmente, resumo por semana e mês, listagem de corridas que você participou (com espaço para resultados), listinha de recordes pessoais, lista de provas desejo e espaço para anotações gerais. O que mais gostei é que é tudo bem simples, fácil de preencher e bem objetivo.
O diário tem a capa molinha, mas vem com uma capa de plástico para proteger.

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As páginas de registro de treinos.

Na Amazon custa entre $19,99 e $29,99, dependendo da capa que você escolher.

Running Journal: Train smarter with this 365-Day running journal for marathon training, 5k training and other endurance races

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A capa e a página de registro de treinos.

Como o próprio nome diz, este diário é voltado para quem está treinando para qualquer tipo de corrida (dos simples 5k a uma maratona) e é bem completinho: tem espaço para lista de desejos, objetivos (1 ano, 5 anos e 10 anos), alimentos que impactam positivamente ou negativamente os seus treinos e registro individual para os treinos. Além disso, há espaço para você registrar tudo o que pode impactar seus treinos: qualidade do sono, ingestão de álcool, o clima, etc.

Tem a capa molinha, então você tem que tomar um pouco de cuidado ao carregá-lo por aí. Tem 208 páginas.

Custa $13,30 na Amazon.

Simple Runner´s Journal: training log and planner for runners

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A capa e a página de registro de treino.

É um diário com muitas páginas e realmente bem simples. Não tem muita firula, mas tem espaço pra caramba para você organizar tudo com: calendário, plano de treinamento mês a mês, lista de compras, visão geral dos treinos do mês, página de registro individual dos treinos, lista de percursos favoritos, tabela de pace e espaço para escrever o que tem dado certo e o que tem dado errado nos treinos.

Tem a capa mole e 400 páginas.

Custa $14,75 na Amazon.

Runner´s Journal: a year of running

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A capa e a página para registro de outras atividades.

Esse diário é para ser preenchido em apenas um ano, com apenas 160 páginas. A ideia é que você use mais ou menos como uma agenda e preencha um por ano.

Nesse diário você tem espaço para registrar também alguns treinos de musculação e outros esportes, como pré ou pós-treino. Você pode registrar os percursos favoritos, os tênis, a alimentação pré-treino, as corridas das quais quer participar, os objetivos a curto e longo prazo, técnicas que você quer testar, os recordes batidos, tratamentos médicos, corridas realizadas e a quantidade de quilômetros percorridos no ano. É um diário sobre o geral do ano e não focado em registros individuais de treinos.

Custa $13,56 na Amazon.

 

Tem muito aplicativo que faz as vezes de um diário de papel para registrar as corridas, mas eu sou bem old school nesse assunto e adoro um papel e uma caneta. Como você registra seus treinos, hein? Me conta!

  1. juliana garcia disse:

    Nunca tive diário, mas esse me animou mto a ter um!! Amei a materia

    • Ana Carolina L. do Amaral Ana Carolina L. do Amaral disse:

      Dá vontade mesmo, né Juliana?
      Desde que montei esse post estou com a mão coçando para comprar um! hahah

  2. Dalvanir disse:

    Eu comecei anotando num calendário da O2 por minuto. Depois passei a anotar numa agenda bem pequena. As anotações me estimulam muito.

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