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Alimentação

Chás para acelerar o metabolismo e aquecer neste inverno

Hoje começa o inverno e desde ontem, aqui em São Paulo, o tempo está mais friozinho, uma garoa fina e isso já me remete a coisas quentinhas como chás e sopas. Recentemente, recebemos alguns lançamentos da Sanavita, e hoje trago duas receitas da nutricionista da marca, Andrea Higa, para aquecer este inverno e de quebra ainda ajudar a acelerar o metabolismo.

Chás Termogênicos

 

Tanto o chá verde quanto o chá de hibisco são conhecidos por ajudar acelerar o metabolismo, diminuir a retenção de líquidos e eliminar toxinas. Nas receitas abaixo, ainda gengibre e canela como ingredientes, ótimos alimentos termogênicos e que dão um sabor todo especial aos chás.

Chá Verde e Gengibre

Ingredientes:
– 300 ml de água
– Casca de abacaxi ou pedaços da fruta
– 1 fatia de gengibre
– 1 colher de sopa de Chá Verde sabor Limão Sanavita

Preparo:
Ferva a água com o gengibre e o abacaxi por 15 minutos. Desligue o fogo e acrescente a colher do Chá Verde.

Chá de Hibisco com Maçã e Canela

Ingredientes:
– 600ml de água
– 1 maça picada com casca
– Cravo a vontade
– Canela em pau a vontade
– 2 colheres de sopa de Chá de Hibisco sabor Frutas Vermelhas Sanavita

Preparo:
Ferva a água com a maça, a canela e o cravo por 20 minutos. Desligue o fogo e acrescente o Chá de Hibisco.

Para o meu paladar, eu não achei necessário adoçar, com as frutas os chás ficaram bem gostosos.

E lembrando que os chás devem ser consumidos com moderação e que chás termogênicos não são indicados para gestantes.

Aline Machado
A Li está se reencontrando na corrida depois que teve suas filhas, a Alice e Melissa. Em 2018, quer alcançar vôos maiores fazendo sua segunda meia maratona no Rio de Janeiro.

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