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Beleza & SaúdeDicas

Chá de Hibisco

Amo experimentar produtos que prometem ajudar a emagrecer (sejam eles naturais ou não), desde que caibam no meu bolso.

Comecei a tomar o chá de hibisco diariamente há uns 3 anos. Fiz uma pausa durante a minha gravidez, sei que alguns chás são prejudiciais nessa fase e como cada médico acha uma coisa, eu optei por abandonar o chá temporariamente. Voltei a tomá-lo há uns 2 meses, quando criei forças para voltar à minha rotina de antes da gravidez.

O que mais me chamou a atenção no Chá de Hibisco foi o fato de combater a retenção de líquido. Não sou daquelas pessoas que quando faz uma atividade física sua bicas, manja? Isso parece ser bom, mas na verdade não é. Se eu não suo isso significa que estou retendo líquido já que água eu tomo aos montes.

Já que eu morro de preguiça de ficar fazendo chá, eu deixou um monte dele pronto na geladeira (de preferência para a semana toda) e tomo umas 4 ou 5 xícaras ao longo do dia. Apesar do gosto bem azedo tomo sem açúcar. Coloco 2 colheres de sopa de hibisco desidratado para cada litro de água e fervo o hibisco com a água e depois de ferver deixo descansar um pouco antes de coar.

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O principal benefício é que as dores que costumo sentir nas pernas à noite vão embora quando tomo o chá com frequência.

Dá para comprar em casas de produtos naturais. O meu vem direto da zona cerealista de São Paulo, onde o preço é mais barato e consigo comprar por quilo.

 

80 Comentários

  • Não sabia desses benefícios, tomo o chá porque gosto, nem tomo frequentemente e acho que agora vou alternar ele com o chá verde. 😀 Também compro na zona cerealista, ontem mesmo fiz um pedido no site (delícia não ter que ir até lá) e renovei meus estoques. Adorei o post! 😀

  • Sempre retive muuito líquido e prisão de ventre, sempre. Mas passei a comer mais folhas escuras e incluir chia na minha alimentação e super resolveu!!! Mas gente é super mesmo. Acredito que a chia tenha mais responsabilidade nisso mas nunca testei tirar a rúcula ou almeirão da minha rotina.

    Acho que é uma boa dica para quem não curte tanto chá.

    E claro que tudo isso combinado com MUITA água. Bebo em média 2L por dia.

    =)

    • Gábi, estou introduzindo a chia aos poucos na minha alimentação, mas não sabia desse benefício de regular o intestino. Adorei saber!

      Beijocas

  • Ola ju!
    Uma receita mto boa que eu amo tomar à tarde, é um “suchá”: chá de hibisco+ chá de morango + melancia+ Gengibre. É mtoo bom e além de ajudar na retenção de líquido, é tbm termogênico.

    Agora só um porém que a minha nutricionista me disse, que o chá depois de pronto deve ser consumido em até um dia, pois depois disso ele perde suas propriedades.

    Um beijo !

    • Letícia, obrigada por dividir a dica da sua nutri sobre o tempo de validade dos chás. Eu não sabia! Agora não poderei mais fazer o chá para a semana inteira #mimimi

      Vou testar sua receita, mas sem o gengibre, pode? Não suporto o bicho, hahaha.

      Beijocas

  • Eu ADORO tomar chá. Pra mim, fazer e tomar na hora é meio que uma terapia hahahahha
    Procure fazer e consumir até 24h, porque o chá perde muito suas propriedades 😉
    Tinha ouvido falar do chá de Hibisco, mas nunca experimentei. Tenho muito inchaço nas pernas e pés.
    Ótima dica para a próxima compra na Zona Cerealista (adoro!)

    Beijo!

  • Olá adorei seu post!

    Tomo chá de Hibisco em pó, adoro o sabor, pode me informar se é eficaz também?

    Obrigada

    • Simone, obrigada! A informação que tenho é que funciona sim. A diferença é que o chá feito direto da planta possui uma eficácia maior porque é mais concentrado.

      Beijocas

  • Simone me disse uma coisa:Eu comprei as ervas do chá e ponho água pra ferver e depois jogo 3 colheres do chá e deixo abafar durante um tempo,será que tou fazendo errado? outra coisa só com o chá de Hibisco eu consigo emagrecer?Bju

    • Lene, o chá sozinho não fará você emagrecer. Com atividade física e dieta, o chá auxiliará na perda de peso.

      Beijocas

  • Obrigado pela dica de comprar na Zona cerealista. Vou tentar. Comecei a tomar faz um mês. Eu faço assim: Coloco água para ferver com uma casca de canela, cravos, e umas rodelinhas de gengibre e deixo ferver um pouco. Desligo e coloco o hibisco e deixo descansar. Depois esquento bem e coloco na garrafa térmica. Tomo durante o dia com adoçante. Agora no inverno é ótimo, parece um quentão. Muito bom. bj

    • Néia, li que a canela, o cravo e o gengibre são ótimos termogênicos, mas quem disse que eu suporto qualquer um deles? Só de sentir o cheiro fico enjoada e se tomar um chá com canela ou cravo, fico com dor de cabeça. Vai entender….Mas simplesmente amo o Hibisco.

      Beijocas

  • Adorei as dicas realmente estava me sentindo sonolenta, tinha o corpo inchado e dificuldade para ir ao banheiro, só estou tomando a dois dias e incrivelmente notei uma mudança no meu intestino e principalmente não estou mais tão sonolenta durante as tardes!

    • Eu acredito que você não terá problema em tomar o chá de hibisco nesse período. Eu não sinto que o chá acelera meu metabolismo a ponto da minha temperatura corporal aumentar. O que eu noto, ao tomar o chá, é que me dá mais vontade de ir ao banheiro. Logo, diminui a retenção de líquido. Faça um teste. Tome por uma semana e veja como se sente. Acredito que umas 3 xícaras de chá diariamente irão te ajudar bastante.

      Beijocas e espero ter ajudado.

    • Ro, me deram a dica de não fazer em grande quantidade porque ele perde as propriedades. Então eu faço logo cedo para o dia todo. É fácil e rápido de fazer.

      Depois me conta o que achou 🙂

      Beijocas

  • Oi , comprei o chá de hibisco a alguns dias e estou tomando, mas o que eu comprei tem um cheiro horrível , quase insuportável, gostaria de saber se o cheiro é assim mesmo oi sera que comprei algo estragado ? por favor me responda, aguardo anciosamente sua resposta

    • Ni, o sabor dele é bem amarguinho e não tem cheiro ruim. Você comprou a flor desidratada os o pó do chá pronto? E é puro de hibisco ou está misturado com outra coisa?

      Beijocas

  • amei de saber os benefícios que o hibisco tem comecei hoje obrigado meninas pela dicas estou precisando de entusiasmo.quando eu ver resultado eu falo estou muito epogada com este chá.
    bjs nice hoje é dia 04/11/2014

  • Boa tarde, Ju!
    Fui vitima de um grave erro medico em 2011, quando fui retirar um simples cisto do ovário esquerdo e o “medico” lesou meu rim esquerdo e intestino, resumindo perdi meu rim esquerdo, baço, apêndice e 30% do meu intestino, hj estou aposentada por invalidez, graças a DEUS eu ando com limitações, estu desde o dia 15/10/2014 em uma dieta balanceada com frutas, verduras, misturo nas refeições chia + amaranto + linhaça dourada moída , complemento alimenta a noite com um copo de leite desnatado ou de soja, bebo 2 litros de agua e comecei no dia 05/11/2014 a beber 5x dia o chá de Hibisco (correspondente a medida de um copo americano), estou muuuuuuito acima do peso , tenho 1,65 e estou pesando 98 kg, mas desde que comecei a tomar o chá de Hibisco me sinto bem melhor, caminho hj por orientação medica 20 minutos, depois de vai ser 30 ate chegar a 1 hora, gostaria de saber qual a validade do CHÁ DE HIBISCO depois de pronto? podemos por na geladeira?
    Bjão
    Jacy Lima

    • Jacy, eu sempre deixei os meus prontos por uns 3 dias. Algumas pessoas já comentaram aqui falando que deve ser consumido no mesmo dia. Mas li em algum lugar que com o passar do tempo ele perde as propriedades, ou seja, um chá de hoje tem um efeito melhor do que se formos consumi-lo depois de 2 dias. Se a agenda é apertada, acho que vale fazer bastante para consumir em 3 dias. Mas se sobrar um tempinho, dê sempre preferência ao chá fresquinho.

      Beijocas

      • Bom diiiiiia, Ju! \o0/
        Muuuuuito grata por sua valiosa resposta, valeu por sua atenção , carinho e respeito, você me ajudou demais.
        Xerão

  • Oi Meninas Lindas, eu estou tomando à dois dias notei que estou eliminando muito liquido pq sinto vontade de ir ao banheiro toda hora rsrsrs amei esse blog e estou amando o chá bora cuidar da saúde…….

    • Fer, não sei te dizer. Só sei que não é recomendado tomar durante a gestação e amamentação devido a falta de estudos sobre ele.

      Beijocas

  • Boa tarde já tomo hibiscus a uns 3 anos e gosto bastante porém n cozinho apenas ponho na água deixo descansar e tomo…

  • Boa tarde Ju!
    Quantas vezes no dia você consome o chá?
    Antes (meia hora) ou depois da refeições?
    Obrigada.

    • Agora vc me pegou! Eu separo uns 500ml para tomar ao longo do dia. Tomo bem gelado porque gosto mais. Mas nunca me atentei nos horários 🙁

      bjo

  • Comecei a tomar o chá de hibisco hoje tomei depois do almoço uma xícara grande qual a quantidade que tem que tomar por dia

  • JÁ SOU MÃE DE UMA CRIANÇA DE 03 ANOS DE IDADE, MAS PRETENDO ENGRAVIDAR FUTURAMENTE DAQUI UNS TRÊS ANOS, TENHO 28 ANOS, O CHÁ PODE PREJUDICAR MINHA FERTILIDADE ATUAL E FUTURA TAMBÉM?

  • Eu estou tomando o chá da flor desidratada de Hibisco, eu misturo gengibre ,um pouco de pimenta e tomo tranquilamente.. Ja esta ajudando muito.. desinchei bastante em apenas 1 semana …e estou indo bem mais no banheiro , para defecar, inêdito na minha vida, pq sempre tive problemas em defecar ,inclusive me entupia diariamente de remedios para ajudar o funcionamento intestinal.. (qdo parei de tomar ,eu estava tomando 6 comprimidos de complexo 46 ) e isso é muito agressivo para saude.
    Eu fiz o cha de hibisco desidratado com gengibre,canela , limao, e misturei cha verde… Joguei tudo fora kkk ficou impossivel de tomar.
    Entao a minha duvida era a mesma de todas, se o cha ja pronto poderia conservar na geladeira e tomar em 2 dias..
    Mas eu faço desse jeito e esta funcionando muito..
    Inclusive faço o chá ..coloco numa jarra, e deixo a flor que fiz o cha dentro da jarra..
    Eu nao acredito.que perca propriedades..
    Pq pra mim tem sido maravilhoso..
    Mas tambem cada hora esses nutricionistas falam uma coisa..
    Uma hora um produto ……… determinado ê bom..
    Depois eles descobrem outro q diz funciona melhor..
    Entao galera o jeito é fazer e ver como cada organismo reagirá.. Pq nem tudo que é bom pra mim ..é bom pra outros..
    Vale arriscar..Pra mim esta sendo maravilhoso.. e espero que para vcs tbm. ..Entao arrisquem.. faça uma semana de um jeito..se.achar que nao esta sentindo resultado..na outra semana faz de outro jeito… ate vcs sentirem as melhoras..
    Mal todas nós sabemos que nao faz..
    Entao tomem..arrisquem… façam misturas com suco clight de frutas vermelhas …tbm ja fiz e ficou muito bom…
    Boa sorte a todos …

    • Meninaaaa, que ideia mais boa essa de colocar gengibre no chá e deixar as flores dentro da jarra. Farei assim tbm!

      Beijocas e obrigada por compartilhar.

  • BOA TARDE ! COMECEI A TOMAR O CHA DE HIBISCO HOJE PELA MANHA, E JURO QUE NUNCA TINHA FEITO TANTO XIXI NA MINHA VIDA..VOU TOMAR 500 ML DURANTE O DIA TODO..PERFEITO NUNCA MAIS PARO DE TOMAR..

  • Ju eu nunca engravideimais tipo eu posso toma o cha de hibisco mais depois posso engravida ? como devo fazer e pq eu quero ter u filho n agora mais mai pra frente daki uns 9 meses por ai o que devo fazer para isso n atrapalhar eu pooder engravida?

    • Dani, infelizmente não tenho essa informação. Sugiro que você consulte um médico ou nutricionista.

      beijocas

  • Ju, Coloco 3 colheres de hibisco desidratada em um litro de água, espero uns 30 minutos e vou tomando aos poucos, gosto muito do sabor e como até à flor…..kkkk será que tem algum problema?

    • nenhum. Meu primeiro contato com ele foi por causa de uma amiga que chupava a flor. Um dia quase morri engasgada, mas beleza, hahahaha

      bjo

  • Queria saber se o chá prejudica a gravidez, nao quero ter filhos por agora, mais será que la na frente eu nao vou poder ter, ou vou ter algum problema em relação a isso?

  • bom dia !
    posso fazer a infusão do hibisco em agua gelada ? ou tem que ser necessariamente em agua morna ?
    grata

  • Eu gostariade saber se eu guarda o hibisco dentro de um pote e depois de 3 meses vota a usalo faz mal??

  • O hibisco faz tudo isso mesmo, mas já provei e é muito azedo por isso não tomei mas. Mim diz como faço pra deixar o chá nem gostoso.

  • O chá de hibisco, para mim e a esposa, deram resultados excelentes, na pressão arterial, e tirou o peso nas pernas, e retenção na ansiedade de se alimentar toda hora, sem ter vontade.

  • Bom dia!

    Antes de engravidar vc ingeria diariamente o chá de hibisco? Se sim, qual a quantidade? Por que assim você nos esclarece essa onda sobre o hibisco de tirar a fertilidade das mulheres.

    Desde já agradeço.

  • Estou tomando à 3 semanas e faço dieta Dukan, mas fazia um tempinho que a balança não saia do mesmo peso, à partir dessas 3 semanas comecei à caminhar quando posso, de 3 à 4 dias por semana, tomar o hibisco e continuo na dieta e a novidade, emagreci quase 2k nesses poucos dias, tou amando, tomo 600 ml por dia com adoçante e gelado, delícia

  • Posso fazer o chá de hibisco para semana e colocar na geladeira e ir tomando durando a semana ?? Perde as propriedades ???

  • Estou tomando chá de hibisco, só que tenho um filho de 1ano e 7 meses e amamento antes de ir trabalhar que é as 6:30 e quando chego 19:00… Será que vai fazer mal para meu filho…?

    • Oi, Carine! Nesse caso, o melhor é você consultar seu médico/a ou o/a pediatra do seu filho. Ele/a poderá lhe orientar melhor. 😉 Beijo!!

  • So em mim q o chá de hibisco deu dor de cabeça? Estou tomando a 3 dias e depois de um tempo q tomei sinto uma dor de cabeça na região da testa, não é forte mais incomoda. E tbm em relação a ir no banheiro continuo constipada, so fazendo mais xixi. O hibisco é termogenico?

  • Oi bom dia . Eu gostaria de tomar o chá . Mas tenho dúvidas no caso da fertilidade. Ela é durante o período que eu tomar ou e fixa? .

  • estou tomando o chá e estou notando diferença sim, tomo um copo por dia acha que deveria tomar mais que isso? e eu li que o chá de hibisco não permite a gravidez mais terei problemas futuramente se quiser ter filhos? é temporário ou permanente ?

  • -1 litro de água
    -2 colheres de sopa de hibisco in natura (a florzinha desidratada que você compra em lojinhas de produtos naturais)

    Quando a água começar a entrar em ebulição, ou seja, quando você começar a ver as bolhinhas na água, apaga o fogo, coloca o hibisco, e abafa o caso!

    Quanto mais tempo ficar abafado mais intensos ficam a cor e o sabor. Pronto, agora você já tem um litro de chá para beber durante o dia. Coloca na geladeira e bebe geladinho, nesse calor é uma maravilha! Com umas rodelinhas de limão então… tudo de bom na vida!

    Mas atenção lindeusas: não substituam o chá de hibisco por água! Se quiser otimizar os efeitos do chá, beba um litro de chá por dia e um de água, intercalando durante o dia. E durante as refeições, se for beber alguma coisa, beba água, no máximo 100ml.

    Ah, e não guarde o chá de um dia para o outro, pois ele perde as propriedades e começa a oxidar. E se você tem pressão baixa, cuidado também, pois esse chá faz baixar a pressão… As gravidinhas também devem evitar antes de falar com o médico, principalmente no primeiro trimestre da gravidez.

    Se um litro for muito para você, ferva 200ml de água para uma colherzinha de chá de hibisco. Mas vá adequando ao seu paladar também, se ficar forte ou fraco, ponha mais ou menos hibisco. Para fazer bem, tem que ser bom, né?!

    Beijinhos!!!

    • Também tenho essa dúvida…. no meu trabalho não tenho como esquentar água, por isso faço assim também…. deixo de molho na água fria e na geladeira… Faz efeito do mesmo jeito?

  • Eu tomei o chá e a minha mentruação quis descer,como faço alguém sabe se eu continuar se desce ou não(já sou operada)

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