Eu sou curiosa, e como uma boa pessoa curiosa e nova no mundo da corrida, procurei alguns livros de corrida para ler sobre o assunto, até que cheguei até o livro do escritor e maratonista Haruki Murakani.

cover-harukiSinopse: Em 1982, Haruki Murakami decidiu vender seu bar de jazz em Tóquio para se dedicar à escrita. Nesse mesmo período, começou a correr para se manter em forma. Um ano mais tarde, ele completou, sozinho, o trajeto entre Atenas e a cidade de Maratona, na Grécia, e viu que estava no caminho certo para se tornar um corredor de longas distâncias.
Os anos se passaram, e os romances de Murakami ganharam o mundo. Traduzido em 38 idiomas, ele é um dos autores mais importantes da atualidade. É também um maratonista experimentado e um triatleta. Agora, ele reflete sobre a influência que o esporte teve em sua vida e, sobretudo, em seu texto.
Este é um livro bem-humorado e sensível, filosófico e revelador, tanto para os fãs deste grande e reservado escritor quanto para as inúmeras pessoas que encontram satisfação semelhante nas corridas.
Editora:  Alfaguara / Objetiva
ISBN: 9788579620270
Número de Páginas: 152

Neste livro, Haruki conta sua trajetória como escritor e corredor. E como ser um corredor de longas distâncias influenciou em seus romances, na sua vida pessoal e na sua forma de viver. O livro é bem pessoal e é impossível não se inspirar no escritor e em sua obstinação, quando quer algo, não deixa preguiça bater ou arruma desculpas para não fazer.

Ele detalha sua rotina de treinos para a Maratona de Nova York, fazendo 10k diários e 6 vezes por semana. E como correr longas distâncias é difícil e por isso não é para qualquer um. Não só o fator físico aparece, mas é uma constante batalha psicológica. Além disso, no decorrer do livro, percebe-se que com a corrida, ele vai se conhecendo e se aceitando.

Para nós que corremos em vários momentos vamos nos identificar com que ele fala e com os seus sentimentos. Vale a pena a leitura que é bem rápida e inspiradora.

Alguns trechos que gostei:

“Correr tem muitas vantagens. Em primeiro lugar, você não precisa de ninguém mais para fazer isso, e não precisa de nenhum equipamento especial. Não precisa ir a nenhum lugar especial para fazê-lo. Contanto que disponha de um par de tênis de corrida e uma boa pista ou rua, pode continuar correndo enquanto sentir vontade.”

“Existem três motivos para o meu fracasso. Falta de treino. Falta de treino. E falta de treino.”

Para seguir em frente, é preciso manter o ritmo.

“Interesso-me muito mais por atingir os objetivos que fixei para mim mesmo, de modo que, nesse sentido, corridas de longa distância caem como uma luva para uma disposição de espírito como a minha.”

“Mas aconteça o que acontecer vou continuar correndo. Correr todo dia é uma espécie de corda de segurança para mim, então não vou largar isso só porque estou muito ocupado. Se costumasse usar o fato de estar ocupado como desculpa para não correr, nunca mais correria. Tenho apenas alguns motivos para continuar a correr, e um caminhão deles para desistir. Tudo o que tenho a fazer é manter esses poucos motivos bem-cuidados.”

Avaliação: regua_avaliacao_4_laranja

Compre o livro: Americanas.comSaraiva.com.br Livraria da TravessaLivraria CulturaShoptimeSubmarinoLivraria Cultura

A Fila reuniu o conhecimento de músicos, atletas e profissionais do esporte e no final do ano passado lançou o Fila FBeat.

O FBeat é um aplicativo para Facebook que mede os BPM (Batidas por minuto) das musicas e seleciona aquelas que tem a ver com o tipo de treino, intensidade e tempo que você selecionar no aplicativo, o que faz com que seu treino seja menos cansativo ou até que você consiga correr mais do que o normal.

Você escolhe o tipo de atividade que irá realizar, tempo, intensidade, método de treino, insere seu peso e sua altura e escolhe quais os estilos musicais você mais curte. Pronto! é  só clicar em “Gerar FBeat” e fazer o download.

A playlist é salva em mp3 e pode ser ouvida em qualquer device que aceite essa extensão de arquivo.

Além de criar uma playlist para o treino, ele adiciona musicas mais calmas para o aquecimento e desaceleração.

FilaFbeat1

 

O bacana é que apesar de você ter escolhido o estilo musical que curte, você não tem noção do que vai tocar, e é sempre uma surpresa nos fones. 🙂

 

Ah, e ele não serve pra criar playlists só para os treinos, você pode escolher a opção de playlists para o dia a dia e o tipo de atividade que terá naquele dia, como: Reunião, trânsito intenso, esquenta para a balada ou até mesmo um momento relax.

Muito bacana, né? Eu amei, e já to aqui super curtindo as minhas playlists. <3

Tenha acesso ao aplicativo do FBeat AQUI.