Os últimos finais de semana participei do Circuito das Estações – Etapa Primavera e da 24ª Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar e hoje conto no blog como foi.

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Circuito das Estações – Etapa Primavera

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A última etapa do Circuito das Estações que participei foi em julho de 2015, já fazia mais de 1 ano que não corria a prova e nas imediações do Estádio do Pacaembu.

As nossas inscrições foram cortesias da Integrata e por isso os kits foram retirados na própria clínica e foi bem tranquilo. O kit era composto por camiseta, bandana, número de peito, barrinha de nuts e alguns folhetos.

No domingo, chegamos por volta das 6:40 na prova e retiramos o chip antes de largar. Nesta corrida, como foi a primeira do Beto, a minha intenção era acompanhá-lo, respeitando o que ele mandasse.

Nessa etapa, tinham 3 distâncias: 5, 10 e 21k. Como corremos 5k, nossa largada foi às 7h. Começamos em um ritmo um pouco mais rápido e aos poucos fomos ajustando e chegamos em um ritmo confortável. Corremos boa parte da prova, mas por volta do km 4, o Beto sentiu um pouco de dor na base dos dedos e andamos uns 300m e voltamos a correr.

Foi bem gostoso correr ao lado do Beto, a única coisa é que os 5k passam tão rápidos, né? Quando começo a gostar acaba hahaha.

24ª Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar

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Desde quando comecei a correr, tinha vontade de participar da Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, mas as datas sempre batiam com outras provas e apesar dos problemas e baixas dos dias que antecederam a prova, deu tudo certo. 🙂

Montamos um octeto, a Ju retirou todos os kits na sexta-feira. No domingo, combinamos de nos encontrarmos às 6:30. De cara de surpreendi com a organização. A arena estava muito bem sinalizada e organizada, o guarda-volume tranquilo e banheiros químicos para todos os lados.

Como o percurso do revezamento era cerca de 10km, no octeto, os números pares faziam a troca na Rubem Berta e os ímpares no Lago do Ibirapuera, além disso, a primeira pessoa corria 6,3km, as intemediários 5,25km e a última 4,1km.

Nos dividimos e fomos para os postos de troca, eu fui a segunda no revezamento e o tempo ainda estava tranquilo, sem sol e calor, mas conforme o tempo foi passando a temperatura aumentou muito. O percurso foi mais “fácil” do que quem trocava no posto ímpar, por causa de algumas subidinhas. Após a minha corrida foi hora de esperar o restante do pessoal para no final pegar a medalha.

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Eu gostei bastante da corrida, achei tudo muito organizado. As trocas aconteciam de forma tranquila também. Minha única critica é o kit pós-prova que poderia ter, além do isotônico e nescau, frutas, tanto para quem ainda vai correr, quanto para quem já correu, já que é bastante tempo de espera.

E dica para esta prova: é importante levar um lanchinho para comer um tempo antes de você correr, principalmente se você é do terceiro em diante e claro, protetor solar sempre, o revezamento costuma terminar a partir das 11:30 da manhã!

Olá mulherada!

No último fim de semana fui para Vitória/ES a convite da Garoto e Nestlé para correr a prova 10 Milhas Garoto. 🙂

A 10 Milhas Garoto é a prova mais tradicional do Espírito Santo e já está na 27ª edição. 😀 A prova conta com percurso único de 16 km, saindo da orla de Vitória e indo para a fábrica da Garoto em Vila Velha. 😀

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Terceira Ponte e todo seu charme. (Fonte: Folha de Vitória)

Eu fiquei hospedada em Vitória, na mesma rua da largada e gostei muito do local. Para quem vem de outros estados, é uma boa, porque você fica perto da largada, e perto da orla de Vitória que tem uma estrutura muito legal para esportes com pista de corrida e ciclovia, além de estar a alguns passos da praia. <3 Na região também tem shopping e diversos restaurantes.

Retirei o kit no sábado e a retirada de kits foi super tranquila, não havia uma fila grande e era bem sinalizada. Todos os corredores receberam: número de peito, chip descartável, camiseta da prova, desconto de 10% na lojinha da Garoto e alguns chocolates dentro de uma mochilinha. Depois de retirar o kit havia diversos painéis para o pessoal tirar aquela foto bacana. Num dos painéis tinha até um promotor que tirava e sugeria poses. 😀 E se você postasse a foto nas redes sociais e usasse a #10MilhasGaroto ainda ganhava chocolate.

A loja da Garoto em Vila Velha é bem legal, além dos chocolates tem também camiseta, agendas, guarda-sol, imãs, chaveiros… e vários kits especiais com chocolates que só vende lá. 😀 Vale a visita e umas comprinhas.

Ao lado da loja fica o Museu. Você pode agendar pelo site uma visita à fábrica, e também já aproveita e visita o museu (no site você também pode fazer uma visita virtual). Visitei o museu (você faz a visita em 30 minutinhos) e achei bem legal conhecer a história da Garoto. 😀

No sábado também participei da coletiva de imprensa e peguei algumas dicas com a Josiani Cardoso e o Giovanni dos Santos. 😀

No dia da corrida acordei às 6h30, me arrumei rapidinho e tomei o café da manhã no hotel. Depois fui pra largada encontrar as amigas, tirar fotos e curtir o clima antes da prova começar.

A largada é dividida em quatro pelotões: vermelho, roxo, branco e verde. E funcionou super bem, pois não vi ninguém reclamar que teve que fazer muita ultrapassagem. O percurso é uma delícia, e a cereja do bolo dessa prova. Você larga em Vitória, na orla, segue pela cidade, tudo plano, até que sobe uma ponte (Terceira Ponte) e tem uma vista linda. Aliás, essa subida é um dos desafios da prova, mas eu achei bem tranquila, pois ela não é muito inclinada.

Quando comecei a subir, mais ou menos no km 5 da prova, fui junto com uma galera e o pessoal era muito animado, animava até quem estava andando, então até que passou rapidinho a subida (+ou- 1,5km sem pausa). Depois vem a mesma distância só que descendo, senti mais a descida do que a subida, por conta de ficar segurando o ritmo.

Aí vem outra parte legal da prova, você chega em Vila Velha e tem muita torcida nas ruas! Muita mesmo! E foi aí que o sol começou a castigar todo mundo, infelizmente vi muita gente passando mal. 🙁 Até começar a descer a ponte estava bem tranquila quanto a temperatura, depois precisei de muita água e gelo pra dar contar. O pessoal que mora lá e sempre vai na prova comentou que foi uma das provas mais quentes, eu que tava treinando no frio, sofri. Mas sempre falo que sofrer faz parte, e serviu como um bom treino para a Meia do Rio que enfrento daqui poucas semanas. 😀 Você recebe um limão e faz uma limonada, né? 😛

Os últimos 500 metros dessa prova é sensacional, além da torcida nas ruas, também tem uma torcida bem grande em arquibancadas e dá aquele gás pra você terminar! Terminei super agitada e feliz, querendo correr tudo de novo! 😀 (se não estivesse tão quente… hahaha)

Daí achei um pouco confuso pra pegar a medalha, diferente da maioria das provas que você termina a prova e recebe água, medalha e lanchinho antes de sair da chegada. Você terminava e já ia pra rua, junto com quem não correu e com quem já estava com medalha, e tinha que ir até um local (estacionamento) para retirar a medalha e as outras coisas. Fiquei achando que tinha passado a entrega da medalha e como tinha gente que tinha corrido e pessoas que não tinham, era uma muvuca sem fim. Não tinha nenhuma pessoa avisando para onde você deveria ir. Perguntei pra um corredor que já estava com a medalha, e todo mundo a minha volta respirou aliviado porque estávamos todos perdidos, haha. Depois de pegar tudo ainda indiquei pra muitas pessoas onde era o local. Fica aqui minha dica para fecharem essa área, colocar mais próxima da chegada e entregar tudo antes da pessoa sair, e essa parte só os corredores terem acesso. 😉 Facilitaria muito! Não é à toa que a maioria das organizadoras faz dessa forma.

Quanto à hidratação, a prova foi ótima, havia cinco postos com água e todos bem cheios! (Fica a dica: não há postos na ponte, somente antes e depois dela, pegue uma garrafinha antes de subir). Não há postos com isotônico ou qualquer outro tipo de alimento, é só água mesmo. 😉 Eu fiz essa prova sem tomar gel, para testar mesmo, e não senti falta, mas alguns amigos sentiram falta de pelo menos um isotônico.

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Medalha linda. <3

Eu queria muito correr essa prova e foi a realização de um sonho, obrigada Garoto e Nestlé pelo convite! :* Essa é uma prova que todos devem fazer uma vez na vida, o Espírito Santo é lindo (eu quero voltar para turistar e quem sabe até pra correr novamente) e a prova é ótima, percurso muito legal, adicionem nas listinhas aí de vocês! 😀