Mulherada na largada da Spartan Race em São Paulo.

Mulherada na largada da Spartan Race em São Paulo.

No dia 18 de setembro, aconteceu a primeira edição da Spartan Race Brasil em São Paulo, uma das principais corridas com obstáculos do mundo! Agora no dia 23 de outubro vai ser a vez do estado do Rio de Janeiro, com a etapa em Itaipava.

A corrida já faz parte da nossa rotina, mas quando a gente soma obstáculos pelo percurso, aí o cenário é diferente, né? Muitas corredoras ficam com receio de enfrentar esse tipo de prova, pensando se vão conseguir vencer as barreiras — e muitas delas não são reveladas antes, justamente para surpreender os participantes.

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Mas dá para dar uma estudada e se preparar para uma corrida dessas, sim. Até porque tem obstáculos que são clássicos nesse tipo de corrida. Um deles, por exemplo, é a parede invertida.

A maioria das mulheres sofre aqui por conta da altura, mas calma que tem jeito! Com a técnica correta dá para ultrapassar. Veja o passo a passo explicado pela Orla Walsh, coach do Spartan Pro Team.

No site da prova tem mais vídeos para quem quiser conhecer outros obstáculos famosos e pegar algumas dicas com quem é especialista no assunto. 😉

Também dá para ver um pouquinho dos obstáculos que a galera enfrentou em São Paulo e ter um preview do que vai rolar em Itaipava.

Ahhhhh!! Deu até uma coceirinha aqui!

Se você também ficou com vontade de se desafiar, não deixe de participar do nosso concurso cultural para concorrer a duas cortesias para essa prova. As inscrições para o concurso encerram no dia 15 de outubro.

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Nós sempre estamos buscando formas de interagir com vocês, leitoras, e também criar oportunidades divertidas para que vocês possam se conhecer, fazer novas amizades e ter uma vida mais saudável e ativa.

E tem jeito melhor de fazer isso do que com uma aula superanimada, em um lugar lindo e com profissionais que são referência no mercado? Não, né?! 😉 Essa é a proposta do #TreinoCM!

A próxima edição foi batizada de Pedala, Mulherada! porque siiiim, nós vamos pedalar muito, mas não precisa se preocupar se você não tem bike, ou não sabe andar de bicicleta — nós vamos “invadir” uma das salas da Ride State para uma aula de bike indoor que ó… vocês vão curtir! rs Vale a pena conhecer. 😀

RIDE STATE

Um dos diferencias da Ride State é que o estúdio trabalha com o software SPIVI, uma ferramenta que coleta dados de todas as bikes com informações individuais como frequência cardíaca, potência, velocidade, distância, calorias queimadas… E você pode receber seus índices de desempenho no seu smartphone ou tablet via Bluetooth, para que você possa monitorar e acompanhar sua evolução. Muito legal!

Quer experimentar? O #TreinoCM by Ride State vai ser no dia 22 de outubro, sábado, na sede da Ride State em São Paulo, que fica na Rua Coronel Joaquim Ferreira Lobo, 152, na Vila Olímpia (veja no Google Maps). Vamos nos encontrar a partir das 10h30 para aquele bate-papo gostoso porque a aula começa às 11h30* – e aí vão ser 45 minutos de muito pedal, suor e risadas, claro!

E tudo isso na faixa! Uhuuuu!

Tá, mas como faz? É simples, só preencher o formulário abaixo. Mas não pensa muito, não, porque as vagas são limitadas. Hehehehe…

INSCRIÇÕES ENCERRADAS!

*ATUALIZAÇÃO: devido ao grande sucesso das inscrições, vamos ter duas turmas na sequência — a primeira às 11h30 e outra às 12h30. Enviaremos um email para confirmar os dados para a reserva da bike, informando qual o horário disponível, conforme a ordem de inscrição.

Após preencher o formulário, você receberá um e-mail confirmando sua participação com mais informações sobre o treino, local etc.

Esperamos por vocês! 🙂